📞 Namba ya Msaada: 516-218-2026 au 833-LBD-LINE | Inapatikana siku 365 kwa mwaka | Saidia lengo letu →
📞 Namba ya Msaada: 516-218-2026 au 833-LBD-LINE
Inapatikana saa 12 kwa siku, siku 7 kwa wiki
Kutojizuia kwa Heshima
rasilimali kwa ajili ya walezi

Kutojizuia kwa Heshima

dakika 2 za kusoma Norma Loeb

Kutojizuia kwa Heshima

na Marilyn Stevenson

Woga mkubwa wa karibu kila mtu ni kushindwa kujizuia haja. Hapa kuna maelezo ya kusaidia, kama na wakati kushindwa kujizuia kunapotokea.

Mara ya kwanza, nguo za ndani za aina ya kuvuta za kununua dukani zinaweza kuwa sawa kwa muda. Bidhaa hizi zinapoacha kufanya kazi, ni wakati wa kuendelea na bidhaa za usambazaji wa matibabu ambazo zinaweza kununuliwa mtandaoni. Nimekuwa na bahati kubwa na kampuni mbili, https://www.healthykin.com/ na https://www.parentgiving.com/ Bidhaa hizi za kuzuia bila kujizuia zina viwango tofauti vya uwezo. Kuna matoleo ya usiku ambayo yatakuwa na uwezo mkubwa zaidi kuliko nguo za ndani za mchana. Utahitaji bidhaa za mchana na usiku. Ikiwa wakati fulani nguo za ndani za usiku zinahitaji kufyonza zaidi, kuna viongezeo vya bitana vinavyoweza kuingizwa ndani yake.

Ikiwa unapata tatizo la kushindwa kujizuia haja kubwa, inakuwa rahisi kutumia nguo za ndani za aina ya vibao ili usizivute chini na kulazimika kuzivua kwa miguu. Daima tumia glavu zinazoweza kutupwa unapobadilisha nguo za ndani. Kwa kushindwa kujizuia haja kubwa, kuvaa glavu mbili kila mkono kunasaidia ili uweze kuvua moja na bado uwe na glavu wakati zinapochafuka. Vitambaa vikubwa zaidi vya kuosha vinavyoweza kutupwa ni bora kwa kujiosha au kuosha mtu mwingine na pia vinapatikana kupitia kampuni hizi.

Kulinda kitanda na godoro pia ni muhimu na kunaweza kukuokoa kazi nyingi. Kwanza, nunua pedi nne kubwa zaidi za kitanda zinazoweza kutumika tena zisizoingia maji unazoweza kupata. Weka pedi moja kati ya godoro na shuka na moja juu ya shuka. Utahitaji pia pedi kubwa zaidi za kitanda zinazoweza kutupwa ambazo wakati mwingine hujulikana kama chux. Pedi ya kitanda inayoweza kutupwa itawekwa juu ya pedi ya kitanda inayoweza kutumika tena ili iweze kutupwa tu. Hii itakuokoa kufulia kwingi zaidi ambako tunajua huhitaji.

Unapotoka kwa saa kadhaa, leta kila wakati mfuko wa dharura unaojumuisha glavu, vitambaa vya kufutia na nguo za ndani za ziada. Daima rejelea bidhaa hizi kama nguo za ndani za kuzuia bila kujizuia! Natumai hii inasaidia.

Norma Loeb
Imeandikwa na Norma Loeb

Chagua lugha yako

Ukurasa huu unapatikana katika lugha hizi.