Meditation spielt möglicherweise eine wichtige Rolle dabei, das Fortschreiten einer Demenz zu verlangsamen. Menschen, die meditieren und Yoga praktizieren, weisen weniger Atrophie im Hippocampus auf (einem kleinen Organ im medialen Temporallappen in der Mitte des Gehirns), der einen wichtigen Teil des limbischen Systems bildet, also der Region, die Emotionen reguliert. Er wird hauptsächlich mit dem Langzeitgedächtnis in Verbindung gebracht und spielt eine wichtige Rolle bei der räumlichen Orientierung – all dies ist für Menschen mit LBD von Bedeutung. Meditation erhöht schützende Gewebe, die unser Gehirn abschirmen, einschließlich der kortikalen Dicke (die mit Entscheidungsfindung und Gedächtnis verbunden ist), wodurch sich die Alterungsrate des Gehirns verlangsamt. Die beruhigende Aktivität hilft älteren Menschen zudem dabei, ein Gefühl der Verbundenheit zu spüren und sich weniger einsam und isoliert zu fühlen. Stress und kognitiver Abbau hängen miteinander zusammen. Meditation hilft dabei, das Nervensystem zu beruhigen und den Teilnehmenden Entspannung zu bringen, was Stress verringert und das Stresshormon Cortisol senkt, von dem bekannt ist, dass es das Risiko erhöht, an Demenz zu erkranken.
