5 pratiques à éviter en tant que nouveau proche aidant

Il n'est pas rare que le rôle de proche aidant pèse lourdement sur le plan émotionnel, physique et financier. La personne dont vous vous occupez connaîtra des bons et des mauvais jours, et vous aussi. À mesure que vous gagnerez en expérience, vous apprendrez à accompagner une personne atteinte de LBD et à éviter les facteurs déclenchants et les situations difficiles. Commencez par éviter ces cinq erreurs courantes :

1. Communiquer comme vous le faisiez auparavant – Il est à la fois triste et frustrant de voir un proche lutter contre la LBD. L'une des meilleures choses que vous puissiez faire en tant que proche aidant est d'adapter votre style de communication aux nouveaux besoins de cette personne. Cela signifie répondre aux questions avec patience, même si elles sont répétitives. Parmi les autres techniques, citons le fait de formuler les choses de manière positive, de laisser à la personne atteinte de LBD la liberté de s'exprimer, de respecter les tours de parole et de valider ses émotions, même si vous savez que ses inquiétudes sont infondées. 

2. Imposer un emploi du temps strict – C'est un point délicat, car avoir un emploi du temps quotidien est important, tant pour vous que pour la personne dont vous vous occupez, mais ne vous épuisez pas à essayer de le respecter à tout prix ! Assurez-vous que votre emploi du temps laisse suffisamment de temps pour s'habiller, se laver et prendre les repas, et essayez d'y intégrer une activité plaisante de temps en temps, comme la musicothérapie ou le yoga. Rappelez-vous simplement que les personnes atteintes de LBD ont des bons et des mauvais jours. Ce n'est pas grave si vous n'accomplissez pas tout ce que vous aviez prévu pour la journée.

3. Ne pas vous informer sur la LBD – Il est important que les nouveaux proches aidants connaissent et comprennent les principaux symptômes de la LBD et comment les reconnaître. Les hallucinations visuelles, les troubles du sommeil et la sensibilité à certains médicaments antipsychotiques sont fréquents chez les personnes atteintes de LBD.

4. Oublier de prendre soin de soi – Beaucoup de nouveaux proches aidants ne réalisent pas que leur santé mentale et physique doit être une priorité absolue s'ils veulent offrir le meilleur soutien possible à la personne dont ils s'occupent. Lorsque votre santé décline, votre capacité à fournir des soins décline aussi, et tout le monde en souffre. Assurez-vous de dormir suffisamment la nuit, de manger des repas équilibrés et de faire le suivi de vos examens annuels et de vos tests médicaux importants.

5. Ne pas demander d'aide – Être proche aidant n'est pas un sport individuel ! Parfois, demander de l'aide signifie quelque chose d'aussi simple que de demander à un proche d'aider à préparer les repas ou de contacter la communauté LBD pour obtenir du soutien. Il peut aussi s'agir d'une décision importante, comme décider qu'il est temps de faire appel à un professionnel pour vous aider. Contactez-nous pour obtenir de l'aide afin de trouver des ressources dans votre région.