5 Práticas para Evitar como um Novo cuidador

Não é incomum que o ato de cuidar seja um grande desafio emocional, físico e financeiro. A pessoa de quem você cuida terá dias bons e ruins, e você também. À medida que ganhar mais experiência, você aprenderá a lidar com alguém com LBD e como evitar possíveis gatilhos e situações difíceis. Comece evitando estes cinco erros comuns:

1. Comunicar-se como você costumava fazer – É triste e frustrante ver uma pessoa que você ama lutar contra a LBD. Uma das melhores coisas que você pode fazer como cuidador é ajustar seu estilo de comunicação para atender às novas necessidades dela. Isso significa sempre responder às perguntas com paciência, mesmo que sejam repetitivas. Outras técnicas incluem usar palavras de forma positiva, dar à pessoa com LBD liberdade para falar, revezar na fala e validar as emoções dela, mesmo que você saiba que as preocupações não têm fundamento. 

2. Impor um cronograma rígido – Este é complicado, porque ter um cronograma diário é importante tanto para você quanto para a pessoa de quem você cuida, mas não se estresse tentando cumpri-lo à risca! Certifique-se de que seu cronograma reserve tempo suficiente para vestir-se, tomar banho e fazer as refeições, e tente encaixar uma atividade divertida de vez em quando, como musicoterapia ou ioga. Apenas lembre-se de que pessoas com LBD têm dias bons e ruins. Não é o fim do mundo se você não realizar tudo o que planejou para o dia.

3. Não se informar sobre a LBD – É importante que os novos cuidadores conheçam e entendam os principais sintomas da LBD e como reconhecê-los. Alucinações visuais, distúrbios do sono e sensibilidade a alguns medicamentos antipsicóticos são prevalentes em pessoas com LBD.

4. Esquecer de cuidar de si mesmo – Muitos novos cuidadores não percebem que sua saúde mental e física deve ser uma prioridade se quiserem oferecer à pessoa de quem cuidam o melhor apoio possível. Quando sua saúde declina, sua capacidade de cuidar também declinará, e todos sairão perdendo. Certifique-se de dormir o suficiente à noite, comer refeições equilibradas e manter em dia os exames anuais e testes médicos importantes.

5. Deixar de pedir ajuda – Cuidar de alguém não é um esporte individual! Às vezes, pedir ajuda significa algo tão simples quanto pedir a uma pessoa querida para ajudar no preparo das refeições ou entrar em contato com a comunidade LBD em busca de apoio. Ou pode ser uma decisão importante, como decidir que é hora de ter um cuidador profissional para ajudar. Entre em contato conosco para encontrar recursos em sua área.