A meditação pode ter um papel importante em desacelerar a progressão da demência. Aqueles que praticam meditação e ioga apresentam menos atrofia no hipocampo (um pequeno órgão localizado no lobo temporal medial do cérebro, no centro do cérebro) e que forma uma parte importante do sistema límbico, a região que regula as emoções. Ele está associado principalmente à memória de longo prazo e desempenha um papel importante na navegação espacial, aspectos que são pertinentes para aqueles que têm LBD. A meditação aumenta os tecidos protetores que blindam o nosso cérebro, incluindo a espessura cortical (associada à tomada de decisão e à memória), o que desacelera a taxa de envelhecimento do cérebro. Essa atividade reconfortante também ajuda os idosos a sentirem um senso de conexão, menos solidão e isolamento. O estresse e o declínio cognitivo estão ligados. A meditação ajuda a acalmar o sistema nervoso e ajuda os participantes a relaxarem, diminuindo o estresse e reduzindo o cortisol, o hormônio do estresse, que é conhecido por aumentar o risco de desenvolver demência.
