Thiền định có thể đóng vai trò quan trọng trong việc làm chậm sự tiến triển của chứng mất trí nhớ. Những người thực hành thiền định và yoga ít bị teo hồi hải mã hơn (một cơ quan nhỏ nằm trong thùy thái dương giữa của não ở trung tâm bộ não) và tạo thành một phần quan trọng của hệ viền, vùng điều hòa cảm xúc. Nó chủ yếu liên quan đến trí nhớ dài hạn và đóng vai trò quan trọng trong định hướng không gian, tất cả đều thích hợp cho những người mắc LBD. Thiền làm tăng các mô bảo vệ che chở cho bộ não của chúng ta, bao gồm độ dày vỏ não (liên quan đến việc ra quyết định và trí nhớ) giúp làm chậm tốc độ lão hóa của não bộ. Hoạt động mang lại sự dễ chịu này cũng giúp người lớn tuổi cảm thấy có sự kết nối, bớt cô đơn và cô lập hơn. Căng thẳng và sự suy giảm nhận thức có mối liên hệ với nhau. Thiền giúp làm dịu hệ thần kinh và giúp người tham gia thư giãn, giảm bớt căng thẳng và làm giảm cortisol, loại hormone gây căng thẳng được biết là làm tăng nguy cơ phát triển chứng mất trí nhớ.