למדיטציה עשוי להיות תפקיד חשוב בהאטת התקדמות הדמנציה. לאלו המתרגלים מדיטציה ויוגה יש פחות ניוון בהיפוקמפוס (איבר קטן הנמצא בתוך האונה הרקתית המדיאלית שבמרכז המוח) המהווה חלק חשוב מהמערכת הלימבית, האזור המווסת רגשות. היא קשורה בעיקר לזיכרון לטווח ארוך וממלאת תפקיד חשוב בניווט מרחבי, וכל אלו רלוונטיים לאנשים עם LBD. מדיטציה מגבירה את הרקמות המגינות על המוח שלנו, כולל עובי קליפת המוח (הקשור לקבלת החלטות וזיכרון), מה שמאט את קצב הזדקנות המוח. פעילות מנחמת זו גם מסייעת לאנשים מבוגרים להרגיש תחושת חיבור, ופחות בודדים ומבודדים. מתח ודעיכה קוגניטיבית קשורים זה בזה. מדיטציה עוזרת להרגיע את מערכת העצבים ומסייעת למשתתפים להירגע, מה שמפחית מתח ומוריד את הורמון הסטרס קורטיזול, שידוע כגורם המעלה את הסיכון להתפתחות דמנציה.
אנא הקפידו לעיין ברשימות שלנו עבור מטפלים שיכולים לעזור. הם מופיעים תחת 'מטפלים טיפוליים ואמנותיים' בלשונית קליפורניה משאבים ואנשי מקצוע בדף הבית שלנו, או לחצו ממש כאן: https://lewybodyresourcecenter.org/resources-professionals/resources-professionals-california/therapeutic-artistic-practitioners/