Meditatie kan een belangrijke rol spelen bij het vertragen van het verloop van dementie. Mensen die aan meditatie en yoga doen, hebben minder atrofie in de hippokampus (een klein orgaan in de mediale temporaalkwab in het centrum van de hersenen) dat een belangrijk onderdeel vormt van het limbisch systeem, het gebied dat emoties reguleert. Het houdt voornamelijk verband met het langeetermijngeheugen en speelt een belangrijke rol bij ruimtelijke oriëntatie, wat allemaal van toepassing is op mensen met LBD. Meditatie vergroot beschermende weefsels die onze hersenen beschermen, waaronder de corticale dikte (gekoppeld aan besluitvorming en geheugen), wat het verouderingsproces van de hersenen vertraagt. Deze troostende activiteit helpt ouderen ook om zich verbonden te voelen en minder eenzaam en geïsoleerd te zijn. Stress en cognitieve achteruitgang zijn met elkaar verbonden. Meditatie helpt het zenuwstelsel te kalmeren en helpt deelnemers te ontspannen, waardoor stress vermindert en het stresshormoon cortisol wordt verlaagd, waarvan bekend is dat het het risico op het ontwikkelen van dementie vergroot.
Kijk voor hulp zeker in onze lijsten met PRAKTISCHERS. Zij staan vermeld onder Therapeutic & Artistic Practitioners (Therapeutische & Artistieke Beoefenaars) op het tabblad California Resources & Professionals (Bronnen & Professionals) op onze startpagina, of klik hier: https://lewybodyresourcecenter.org/resources-professionals/resources-professionals-california/therapeutic-artistic-practitioners/