La meditazione può svolgere un ruolo importante nel rallentare la progressione della demenza. Chi pratica meditazione e yoga presenta una minore atrofia nell'ippocampo (un piccolo organo situato nel lobo temporale mediale del cervello, al centro del cervello stesso), che costituisce una parte importante del sistema limbico, la regione che regola le emozioni. È associato principalmente alla memoria a lungo termine e svolge un ruolo importante nella navigazione spaziale, aspetti entrambi pertinenti per chi è affetto da LBD. La meditazione aumenta i tessuti protettivi che proteggono il nostro cervello, incluso lo spessore corticale (associato al processo decisionale e alla memoria), rallentando così il tasso di invecchiamento cerebrale. Questa attività confortante aiuta anche le persone anziane a sentirsi in connessione, meno sole e isolate. Stress e declino cognitivo sono collegati. La meditazione aiuta a calmare il sistema nervoso e favorisce il rilassamento, diminuendo lo stress e riducendo il cortisolo, l'ormone dello stress che è noto aumentare il rischio di sviluppare la demenza.
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