По данным клиники Майо:
http://www.mayoclinic.org/sundowning/expert-answers/faq-20058511
Термин «синдром заходящего солнца» (sundowning) относится к состоянию спутанности сознания в конце дня и в ночное время. Этот синдром может вызывать различные формы поведения, такие как спутанность сознания, тревога, агрессия или невыполнение указаний. Он также может приводить к хождению взад-вперед или блужданию.
Этот синдром — не болезнь, а группа симптомов, проявляющихся в определенное время дня, которые могут затрагивать людей с деменцией, например, при болезни Альцгеймера. Точная причина такого поведения неизвестна.
Факторы, которые могут усугублять спутанность сознания в конце дня:
- Усталость
- Плохое освещение
- Увеличение количества теней
- Нарушение «внутренних часов» организма
- Трудности с отделением реальности от снов
Советы по уменьшению проявлений синдрома:
- Старайтесь придерживаться предсказуемого распорядка дня: времени отхода ко сну, пробуждения, приема пищи и занятий.
- Планируйте занятия и пребывание при свете в дневное время, чтобы способствовать сонливости ночью.
- Ограничьте дневной сон.
- Ограничьте потребление кофеина и сахара утренними часами.
- Оставляйте включенным ночник, чтобы уменьшить беспокойство, возникающее, когда окружающая обстановка темная или незнакомая.
- Вечером старайтесь уменьшить фоновый шум и избегать стимулирующих занятий, включая просмотр телевизора, который иногда может расстраивать.
- В незнакомой обстановке возьмите с собой привычные вещи, например, фотографии, чтобы создать более расслабленную и знакомую атмосферу.
- Вечером включайте знакомую спокойную музыку или расслабляющие звуки природы, например, шум волн.
- Обсудите с врачом вашего близкого человека, не может ли какое-либо скрытое заболевание, например, инфекция мочевыводящих путей или апноэ во сне, усугублять проявления синдрома заката.
Некоторые исследования показывают, что прием небольшой дозы мелатонина — гормона, вырабатываемого организмом для наступления сонливости, — как отдельно, так и в сочетании с воздействием яркого света в дневное время, может помочь облегчить проявления синдрома заката.
Когда проявления синдрома заката возникают в медицинском учреждении, это может быть связано с суетой во время смены персонала или отсутствием структурированных занятий во второй половине дня и вечером. Приход и уход сотрудников может подтолкнуть некоторых людей с болезнью Альцгеймера к желанию вернуться домой, проверить детей или совершить другие действия, которые были привычны для них в это время суток в прошлом. В такие периоды может помочь переключение их внимания на другую деятельность.
СОЛНЦЕ
Не недооценивайте важность яркого света. Ничто не сравнится с солнцем, которое поднимает настроение и улучшает самочувствие в летние месяцы. Если вы не можете находиться на улице, полезно посидеть у большого окна с красивым видом. В периоды, когда дни становятся короче, старайтесь включать в доме яркий свет.