Поради з щоденного догляду для доглядальників людей з деменцією з тільцями Леві

Незалежно від того, чи ви новачок, чи маєте досвід догляду, піклування про близьку людину з деменцією з тільцями Леві може бути дуже важким емоційно, фізично та фінансово. Забезпечення щоденного догляду, адаптація до нових ролей у сім'ї та прийняття рішення про те, чи підходить професійний догляд вашій родині, може бути складним завданням.

Ми знаємо, що щоденний догляд є неминучим для людини з LBD. Маючи трохи творчості, співчуття та базових навичок догляду, ви навчитеся встановлювати та коригувати розпорядок дня, справлятися зі складними ситуаціями та забезпечувати високий рівень догляду за близькою людиною. Ось кілька перевірених порад, які допоможуть вам почати:

1. Установіть розпорядок дня

Встановлення розпорядку дня може бути дуже корисним як для вас, так і для людини з LBD. Планування економить ваш час, дає людині, про яку ви дбаєте, таку необхідну структуру та зменшує стрес для всіх. Створюючи план, подумайте про те, як ваша близька людина звикла організовувати свій день, у який час доби вона найщасливіша або найактивніша і які заняття їй подобається виконувати. Не забудьте залишити достатньо часу для прийому їжі та особистої гігієни. Ми також рекомендуємо встановити звичний час для підйому та відходу до сну — особливо якщо проблемою є вечірнє затьмарення свідомості. Проте людині з LBD, імовірно, знадобиться, щоб ви підлаштувалися під її графік. Наприклад, людина може бути не готова прокинутися і поснідати о 8 годині ранку, хоча це ваш улюблений час.

2. Розв'язуйте проблеми з вечірнім затьмаренням свідомості та сном до того, як вони почнуться

Багато людей з LBD мають проблеми зі сном вночі або з вечірнім затьмаренням свідомості — проблемою, яка характеризується посиленням розгубленості та збудження, що починається в сутінках і триває увечері. Хоча точна причина цих проблем невідома, ми знаємо, що вечірнє затьмарення свідомості та деякі порушення сну, такі як нічні блукання, можуть посилюватися через розумову та фізичну втому, зміну циркадних ритмів, слабке освітлення та труднощі з відрізненням снів від реальності. Ви можете допомогти впоратися з вечірнім затьмаренням свідомості та деякими проблемами зі сном, встановивши розпорядок дня, обмеживши споживання кофеїну, використовуючи нічники та створивши заспокійливу атмосферу перед сном. Навіть якщо людина, про яку ви дбаєте, не має конкретних проблем зі сном або вечірнього затьмарення свідомості, ці поради все одно можуть допомогти забезпечити найкращий нічний сон.

3. Не забувайте про СЕБЕ!

Не забувайте про себе під час догляду за людиною з LBD. Ви не можете належним чином піклуватися про близьку людину, якщо нехтуєте собою! Це означає вчасно вирішувати медичні проблеми в міру їх виникнення, дбати про своє фізичне та емоційне здоров'я, правильно харчуватися і спати. Вигорання або депресія створюють додатковий стрес як для вас, так і для людини, про яку ви дбаєте, а також знижують якість вашого життя і можуть завадити вам насолоджуватися значущими моментами з близькою людиною. Створення надійної системи підтримки, що складається з родичів, друзів, досвідченого лікаря та інших доглядальників, може допомогти. Зв'яжіться з нами сьогодні, щоб отримати додаткову інформацію про місцеві групи підтримки та безплатні індивідуальні консультації.