Consejos de cuidado diario para cuidadores de personas con demencia con cuerpos de Lewy

Tanto si es un cuidador nuevo como experimentado, cuidar a un ser querido con demencia con cuerpos de Lewy puede ser muy exigente a nivel emocional, físico y financiero. Brindar cuidados diarios, adaptarse a los nuevos roles familiares y decidir si la atención profesional es la opción adecuada para su familia puede ser difícil.

Sabemos que el cuidado diario es inevitable para una persona con LBD. Con un poco de creatividad, compasión y algunas habilidades básicas de cuidado, aprenderá a establecer y ajustar rutinas, manejar situaciones difíciles y brindarle a su ser querido un alto nivel de atención. Aquí tiene algunos consejos probados para ayudarle a comenzar:

1. Establezca una rutina diaria

Establecer una rutina diaria puede ser muy útil tanto para usted como para la persona con LBD. Planificar le ahorra tiempo, le brinda a la persona que usted cuida la estructura que tanto necesita y reduce el estrés de todos. Al elaborar un plan, debe considerar cómo solía organizar su día su ser querido, en qué momentos del día está más feliz o activo y qué actividades disfruta. No olvide dejar suficiente tiempo para las comidas y el cuidado personal. También sugerimos establecer un horario regular para levantarse e irse a dormir, especialmente si el síndrome del ocaso (sundowning) es un problema. Sin embargo, la persona con LBD probablemente necesitará que usted se adapte a su horario. Por ejemplo, es posible que la persona no esté lista para levantarse y desayunar a las 8 a. m., aunque esa sea su preferencia.

2. Aborde el síndrome del ocaso y los problemas de sueño antes de que comiencen

Muchas personas con LBD tienen problemas para dormir por la noche o con el síndrome del ocaso, un problema caracterizado por una mayor confusión y agitación que comienza al anochecer y continúa durante toda la velada. Aunque no se sabe qué causa estos problemas, sí sabemos que el síndrome del ocaso y algunas alteraciones del sueño, como deambular por la noche, pueden verse agravados por la fatiga mental y física, los cambios en el ritmo circadiano, la poca iluminación y la dificultad para distinguir los sueños de la realidad. Puede ayudar con el síndrome del ocaso y algunos problemas de sueño estableciendo una rutina diaria, limitando el consumo de cafeína, usando luces nocturnas y creando un ambiente relajante a la hora de dormir. Incluso si la persona a la que usted cuida no tiene un problema de sueño específico o el síndrome del ocaso, estos consejos pueden ayudar a garantizar que tenga la mejor noche de descanso posible.

3. ¡No se olvide de USTED!

No se olvide de sí mismo durante el proceso de cuidado de una persona con LBD. ¡No puede cuidar a su ser querido adecuadamente si se descuida usted mismo! Eso significa atender los problemas médicos a medida que surjan, mantener su salud física y emocional, y comer y dormir bien. Estar agotado o deprimido genera estrés adicional tanto para usted como para la persona que cuida; además, reduce su calidad de vida y puede impedirle disfrutar de momentos significativos con su ser querido. Construir un sistema de apoyo confiable compuesto por familiares, amigos, un médico experimentado y otros cuidadores puede ayudar. Contáctenos hoy mismo para obtener más información sobre grupos de apoyo locales y asesoramiento individual gratuito.