Mẹo chăm sóc hàng ngày dành cho người chăm sóc bệnh nhân sa sút trí tuệ thể Lewy

Cho dù bạn là người chăm sóc mới hay đã có kinh nghiệm, việc chăm sóc một người thân mắc chứng sa sút trí tuệ thể Lewy có thể đòi hỏi rất nhiều về mặt cảm xúc, thể chất và tài chính. Việc cung cấp sự chăm sóc hàng ngày, thích nghi với các vai trò mới trong gia đình và quyết định xem việc chăm sóc chuyên nghiệp có phù hợp với gia đình bạn hay không có thể rất khó khăn.

Chúng tôi biết rằng việc chăm sóc hàng ngày là không thể tránh khỏi đối với một người mắc LBD. Chỉ với một chút sự sáng tạo, lòng trắc ẩn và một số kỹ năng chăm sóc cơ bản, bạn sẽ học được cách thiết lập và điều chỉnh các thói quen, xử lý các tình huống khó khăn và cung cấp cho người thân của mình mức độ chăm sóc cao nhất. Dưới đây là một số mẹo đã được thử nghiệm và kiểm chứng giúp bạn bắt đầu:

1. Thiết lập thói quen hàng ngày

Thiết lập một thói quen hàng ngày có thể rất hữu ích cho cả bạn và người mắc LBD. Việc lên kế hoạch giúp bạn tiết kiệm thời gian, mang lại cho người mà bạn đang chăm sóc cấu trúc sinh hoạt rất cần thiết và giảm bớt căng thẳng cho tất cả mọi người. Khi lập kế hoạch, bạn nên xem xét cách người thân của mình từng tổ chức ngày mới ra sao, họ vui vẻ hoặc năng động nhất vào những thời điểm nào trong ngày và họ thích những hoạt động nào. Đừng quên dành nhiều thời gian cho các bữa ăn và việc chăm sóc cá nhân. Chúng tôi cũng khuyên bạn nên thiết lập thời gian cố định để thức dậy và đi ngủ — đặc biệt nếu hiện tượng hoàng hôn (sundowning) là một vấn đề. Tuy nhiên, người mắc LBD có thể sẽ cần bạn điều chỉnh theo lịch trình của họ. Ví dụ, một người có thể chưa sẵn sàng thức dậy và ăn sáng lúc 8 giờ sáng mặc dù đó là điều bạn muốn.

2. Giải quyết tình trạng lú lẫn chiều hôm và các vấn đề về giấc ngủ trước khi chúng bắt đầu

Nhiều người mắc bệnh LBD gặp khó khăn khi ngủ vào ban đêm hoặc bị lú lẫn chiều hôm (sundowning) – một vấn đề đặc trưng bởi tình trạng tăng sự nhầm lẫn và bối rối bắt đầu từ lúc chạng vạng và kéo dài suốt buổi tối. Mặc dù chưa rõ nguyên nhân gây ra các vấn đề này, chúng ta biết rằng tình trạng lú lẫn chiều hôm và một số rối loạn giấc ngủ như đi lại ban đêm có thể trầm trọng hơn do mệt mỏi về thể chất và tinh thần, thay đổi nhịp sinh học, ánh sáng yếu và khó phân biệt giữa giấc mơ và thực tế. Bạn có thể giúp giảm tình trạng lú lẫn chiều hôm và một số vấn đề về giấc ngủ bằng cách thiết lập thói quen sinh hoạt hàng ngày, hạn chế dùng caffeine, sử dụng đèn ngủ và tạo không gian thư giãn khi đi ngủ. Ngay cả khi người thân bạn chăm sóc không gặp vấn đề cụ thể nào về giấc ngủ hoặc lú lẫn chiều hôm, những mẹo này vẫn có thể giúp đảm bảo họ có giấc ngủ ngon nhất.

3. Đừng quên bản thân BẠN!

Đừng quên chính mình trong quá trình chăm sóc người bệnh LBD. Bạn không thể chăm sóc người thân đúng cách nếu bỏ bê bản thân! Điều đó có nghĩa là giải quyết các vấn đề y tế ngay khi chúng xuất hiện, duy trì sức khỏe thể chất và tinh thần, cũng như ăn uống và ngủ nghỉ điều độ. Tình trạng kiệt sức hoặc trầm cảm gây thêm áp lực cho cả bạn và người bạn đang chăm sóc, đồng thời làm giảm chất lượng cuộc sống của bạn và có thể khiến bạn không thể tận hưởng những khoảnh khắc ý nghĩa bên người thân. Xây dựng một hệ thống hỗ trợ đáng tin cậy bao gồm gia đình, bạn bè, bác sĩ có kinh nghiệm và những người chăm sóc khác có thể giúp ích. Hãy liên hệ với chúng tôi ngay hôm nay để biết thêm thông tin về các nhóm hỗ trợ địa phương và dịch vụ tư vấn cá nhân miễn phí.