Codzienne wskazówki dotyczące opieki dla opiekunów osób z otępieniem z ciałami Lewyego

Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, czy doświadczonym opiekunem, opieka nad bliską osobą z otępieniem z ciałami Lewyego może być bardzo wymagająca pod względem emocjonalnym, fizycznym i finansowym. Zapewnianie codziennej opieki, przystosowywanie się do nowych ról rodzinnych i decydowanie, czy profesjonalna opieka jest odpowiednia dla Twojej rodziny, może być trudne.

Wiemy, że codzienna opieka jest nieunikniona w przypadku osoby z LBD. Przy odrobinie kreatywności, współczucia i podstawowych umiejętności opiekuńczych dowiesz się, jak ustalać i dostosowywać rutynę, radzić sobie w trudnych sytuacjach i zapewnić bliskiej osobie wysoki poziom opieki. Oto kilka sprawdzonych wskazówek, które pomogą Ci zacząć:

1. Ustanów codzienną rutynę

Ustalenie codziennej rutyny może być bardzo pomocne zarówno dla Ciebie, jak i dla osoby z LBD. Planowanie oszczędza Twój czas, daje osobie, którą się opiekujesz, tak bardzo potrzebną strukturę i zmniejsza stres odczuwany przez wszystkich. Tworząc plan, warto wziąć pod uwagę, jak bliska osoba organizowała swój dzień w przeszłości, o jakiej porze dnia jest najszczęśliwsza lub najbardziej aktywna oraz jakie czynności lubi. Nie zapomnij zaplanować dużo czasu na posiłki i higienę osobistą. Sugerujemy również ustalenie stałej pory wstawania i kładzenia się spać — zwłaszcza jeśli problemem jest syndrom zachodzącego słońca. Jednak osoba z LBD będzie prawdopodobnie wymagać od Ciebie dostosowania się do jej harmonogramu. Na przykład dana osoba może nie być gotowa na pobudkę i śniadanie o 8 rano, mimo że taka jest Twoja preferencja.

2. Zareaguj na syndrom zachodzącego słońca i problemy ze snem, zanim się pojawią

Wiele osób z LBD ma problemy z zasypianiem w nocy lub z syndromem zachodzącego słońca, czyli problemem charakteryzującym się nasilonym zagubieniem i pobudzeniem, które zaczynają się o zmierzchu i trwają przez cały wieczór. Choć nie wiadomo, co dokładnie powoduje te problemy, wiemy, że syndrom zachodzącego słońca oraz niektóre zaburzenia snu, takie jak nocne wędrowanie, mogą być nasilane przez zmęczenie psychiczne i fizyczne, zmiany rytmu dobowego, słabe oświetlenie oraz trudności w odróżnianiu snów od rzeczywistości. Możesz pomóc w walce z syndromem zachodzącego słońca i niektórymi problemami ze snem, ustanawiając codzienną rutynę, ograniczając spożycie kofeiny, używając lampek nocnych oraz tworząc spokojną atmosferę przed snem. Nawet jeśli osoba, którą się opiekujesz, nie ma konkretnych problemów ze snem ani syndromu zachodzącego słońca, te wskazówki nadal mogą pomóc w zapewnieniu jej jak najlepszego snu.

3. Nie zapominaj o SOBIE!

Nie zapominaj o sobie w procesie opieki nad chorym na LBD. Nie możesz odpowiednio dbać o bliską osobę, jeśli zaniedbasz siebie! Oznacza to zajmowanie się problemami zdrowotnymi, gdy się pojawiają, dbanie o zdrowie fizyczne i emocjonalne oraz odpowiednie odżywianie się i sen. Wypalenie zawodowe lub depresja powodują dodatkowy stres zarówno dla Ciebie, jak i dla osoby, którą się opiekujesz, a ponadto obniżają jakość Twojego życia i mogą uniemożliwić Ci czerpanie radości z pięknych chwil spędzonych z bliską osobą. Pomocne może być zbudowanie niezawodnego systemu wsparcia składającego się z rodziny, przyjaciół, doświadczonego lekarza i innych opiekunów. Skontaktuj się z nami już dziś, aby uzyskać więcej informacji na temat lokalnych grup wsparcia i bezpłatnych indywidualnych porad.