Dicas de cuidados diários para cuidadores de demência com corpos de Lewy

Seja você um cuidador novo ou experiente, cuidar de uma pessoa querida com demência com corpos de Lewy pode ser muito exigente emocional, física e financeiramente. Fornecer cuidados diários, adaptar-se a novos papéis familiares e decidir se o cuidado profissional é a escolha certa para sua família pode ser difícil.

Sabemos que o cuidado diário é inevitável para uma pessoa com LBD. Com um pouco de criatividade, compaixão e algumas habilidades básicas de cuidado, você aprenderá a estabelecer e ajustar rotinas, lidar com situações difíceis e oferecer à sua pessoa querida um alto nível de cuidado. Aqui estão algumas dicas infalíveis para você começar:

1. Estabeleça uma rotina diária

Estabelecer uma rotina diária pode ser muito útil tanto para você quanto para a pessoa com LBD. Planejar economiza seu tempo, dá à pessoa de quem você cuida a estrutura necessária e reduz o estresse para todos. Ao criar um plano, você deve considerar como sua pessoa querida costumava organizar o dia, quais horários ela está mais feliz ou ativa e quais atividades ela gosta. Não se esqueça de reservar bastante tempo para as refeições e cuidados pessoais. Também sugerimos definir um horário regular para acordar e dormir — especialmente se a síndrome do pôr do sol for um problema. No entanto, a pessoa com LBD provavelmente precisará que você se adapte ao horário dela. Por exemplo, a pessoa pode não estar pronta para acordar e tomar café da manhã às 8h, embora essa seja a sua preferência.

2. Lide com a síndrome do pôr do sol e problemas de sono antes que eles comecem

Muitas pessoas com LBD têm dificuldade para dormir à noite ou sofrem com a síndrome do pôr do sol, um problema caracterizado pelo aumento da confusão e agitação que começa ao anoitecer e continua durante a noite. Embora não se saiba o que causa esses problemas, sabemos que a síndrome do pôr do sol e alguns distúrbios do sono, como andar à noite, podem ser agravados pelo cansaço físico e mental, mudanças no ritmo circadiano, pouca iluminação e dificuldade em distinguir sonhos da realidade. Você pode ajudar com a síndrome do pôr do sol e alguns problemas de sono estabelecendo uma rotina diária, limitando o consumo de cafeína, usando luzes noturnas e criando uma atmosfera relaxante na hora de dormir. Mesmo que a pessoa de quem você cuida não tenha um problema específico de sono ou síndrome do pôr do sol, essas dicas ainda podem ajudar a garantir uma noite de sono melhor.

3. Não se esqueça de VOCÊ!

Não se esqueça de si mesmo no processo de cuidado da LBD. Você não pode cuidar da sua pessoa querida adequadamente se negligenciar a si mesmo! Isso significa tratar problemas de saúde conforme eles surgem, manter sua saúde física e emocional e alimentar-se e dormir bem. Estar esgotado ou deprimido gera estresse adicional para você e para a pessoa de quem você cuida, além de reduzir sua qualidade de vida e impedir que você aproveite momentos significativos com sua pessoa querida. Construir uma rede de apoio confiável composta por familiares, amigos, um médico experiente e outros cuidadores pode ajudar. Entre em contato conosco hoje para obter mais informações sobre grupos de apoio locais e aconselhamento individual gratuito.