سواء كنت مقدم رعاية جديدًا أو ذا خبرة، فإن رعاية أحد أحبائك المصاب بخرف أجسام ليوي قد تكون مرهقة للغاية عاطفيًا وجسديًا وماليًا. قد يكون تقديم الرعاية اليومية، والتكيف مع أدوار عائلية جديدة، واتخاذ قرار بشأن ما إذا كانت الرعاية المهنية هي الخيار المناسب لعائلتك أمرًا صعبًا.
نحن نعلم أن الرعاية اليومية أمر لا مفر منه للشخص المصاب بـ LBD. بقليل من الإبداع والتعاطف وبعض مهارات الرعاية الأساسية، ستتعلم كيفية وضع الروتين وتعديله، والتعامل مع المواقف الصعبة، وتوفير مستوى عالٍ من الرعاية لمن تحب. إليك بعض النصائح المجربة والناجحة للبدء:
1. وضع روتين يومي
إن وضع روتين يومي يمكن أن يكون مفيدًا جدًا لك وللشخص المصاب بـ LBD. التخطيط يوفر وقتك، ويمنح الشخص الذي تعتني به هيكلًا تشتد الحاجة إليه، ويقلل من التوتر الواقع على الجميع. عند وضع خطة، يجب أن تفكر في كيفية تنظيم أحبائك ليومهم في السابق، وفي أي أوقات اليوم يكونون أكثر سعادة أو نشاطًا، وما هي الأنشطة التي يستمتعون بها. لا تنسَ تخصيص الكثير من الوقت للوجبات والرعاية الشخصية. نقترح أيضًا تحديد وقت منتظم للاستيقاظ ووقت للنوم - خاصة إذا كانت متلازمة الغروب (sundowning) تمثل مشكلة. ومع ذلك، من المحتمل أن يحتاج الشخص المصاب بـ LBD إلى أن تتكيف أنت مع جدوله الزمني. على سبيل المثال، قد لا يكون الشخص مستعدًا للاستيقاظ وتناول الإفطار في الساعة 8 صباحًا على الرغم من أن هذا هو تفضيلك.
2. التعامل مع متلازمة الغروب ومشاكل النوم قبل بدئها
يعاني الكثير من المصابين بـ LBD من مشاكل في النوم ليلاً أو من متلازمة الغروب، وهي مشكلة تتميز بزيادة الارتباك والهياج بدءًا من الغسق وتستمر طوال المساء. على الرغم من أنه لا يُعرف ما الذي يسبب هذه المشاكل، إلا أننا نعلم أن متلازمة الغروب وبعض اضطرابات النوم مثل التجول ليلًا يمكن أن تتفاقم بسبب الإرهاق العقلي والجسدي، والتغيرات في إيقاع الساعة البيولوجية، وضعف الإضاءة، وصعوبة التمييز بين الأحلام والواقع. يمكنك المساعدة في التعامل مع متلازمة الغروب وبعض مشاكل النوم من خلال وضع روتين يومي، وتقليل استهلاك الكافيين، واستخدام المصابيح الليلية، وخلق جو مهدئ وقت النوم. حتى لو كان الشخص الذي تعتني به لا يعاني من مشكلة نوم محددة أو متلازمة الغروب، فقد تساعد هذه النصائح في ضمان أفضل ليلة نوم له.
3. لا تنسَ نفسك!
لا تنسَ نفسك في عملية رعاية مريض LBD. لا يمكنك رعاية من تحب بشكل صحيح إذا أهملت نفسك! وهذا يعني معالجة المشكلات الطبية فور ظهورها، والحفاظ على صحتك الجسدية والعاطفية، وتناول الطعام والنوم بشكل جيد. إن الشعور بالإرهاق أو الاكتئاب يضع ضغطًا إضافيًا عليك وعلى الشخص الذي تعتني به، بالإضافة إلى أنه يقلل من جودة حياتك وقد يمنعك من الاستمتاع باللحظات المهمة مع من تحب. يمكن أن يساعد بناء نظام دعم موثوق يتكون من العائلة والأصدقاء وطبيب خبير ومقدمي رعاية آخرين. اتصل بنا اليوم لمزيد من المعلومات حول مجموعات الدعم المحلية والاستشارات الفردية المجانية.
