Everyday Care Tips for Lewy Body Dementia Caregivers

चाहे आप देखभाल करने वाले नए व्यक्ति हों या अनुभवी, Lewy Body Dementia से पीड़ित किसी अपने की देखभाल करना भावनात्मक, शारीरिक और आर्थिक रूप से बहुत कठिन हो सकता है। दैनिक देखभाल प्रदान करना, परिवार में नई भूमिकाओं के अनुसार ढलना और यह तय करना कि क्या पेशेवर देखभाल आपके परिवार के लिए सही है, कठिन हो सकता है।

हम जानते हैं कि LBD से पीड़ित व्यक्ति के लिए दैनिक देखभाल आवश्यक है। थोड़ी सी रचनात्मकता, करुणा और देखभाल करने के कुछ बुनियादी कौशल के साथ, आप यह सीख जाएंगे कि दिनचर्या कैसे निर्धारित करें और उसमें बदलाव करें, कठिन परिस्थितियों को कैसे संभालें और अपने प्रियजन को उच्च स्तर की देखभाल कैसे प्रदान करें। आपको शुरुआत करने में मदद करने के लिए यहाँ कुछ आजमाए हुए और परखे हुए सुझाव दिए गए हैं:

1. दैनिक दिनचर्या बनाएं

दैनिक दिनचर्या तय करना आपके और LBD से पीड़ित व्यक्ति दोनों के लिए बहुत मददगार हो सकता है। योजना बनाने से आपका समय बचता है, जिस व्यक्ति की आप देखभाल कर रहे हैं उसे बहुत जरूरी संरचना मिलती है और सभी पर तनाव कम होता है। योजना बनाते समय, आपको इस बात पर विचार करना चाहिए कि आपके प्रियजन अपना दिन पहले कैसे व्यवस्थित करते थे, दिन के किस समय वे सबसे खुश या सबसे सक्रिय होते हैं, और उन्हें कौन सी गतिविधियाँ पसंद हैं। भोजन और व्यक्तिगत देखभाल के लिए पर्याप्त समय देना न भूलें। हम उठने और सोने का एक नियमित समय तय करने का भी सुझाव देते हैं — खासकर यदि शाम के समय भ्रम (संडाउनिंग) की समस्या है। हालांकि, LBD से पीड़ित व्यक्ति को शायद आपसे उसके अनुसार अपनी दिनचर्या बदलने की आवश्यकता होगी। उदाहरण के लिए, हो सकता है कि कोई व्यक्ति सुबह 8 बजे उठकर नाश्ता करने के लिए तैयार न हो, भले ही वह आपकी पसंद हो।

2. संडाउनिंग और नींद की समस्याओं को शुरू होने से पहले ही संभालें

LBD से पीड़ित कई लोगों को रात में सोने में परेशानी होती है या संडाउनिंग की समस्या होती है, यह एक ऐसी समस्या है जिसकी विशेषता शाम ढलने से शुरू होने वाला और पूरी शाम जारी रहने वाला बढ़ता हुआ भ्रम और बेचैनी है। हालांकि यह अज्ञात है कि इन समस्याओं का कारण क्या है, हम जानते हैं कि संडाउनिंग और कुछ नींद संबंधी गड़बड़ियाँ जैसे कि रात में इधर-उधर घूमना, मानसिक और शारीरिक थकान, सर्केडियन रिदम में बदलाव, कम रोशनी और सपनों को वास्तविकता से अलग करने में परेशानी के कारण बढ़ सकती हैं। दैनिक दिनचर्या स्थापित करके, कैफीन का सेवन सीमित करके, नाइट लाइट का उपयोग करके और सोते समय एक शांत वातावरण बनाकर आप संडाउनिंग और नींद की कुछ समस्याओं में मदद कर सकते हैं। भले ही जिस व्यक्ति की आप देखभाल करते हैं उसे कोई विशेष नींद की समस्या या संडाउनिंग न हो, फिर भी ये सुझाव यह सुनिश्चित करने में मदद कर सकते हैं कि उन्हें रात में अच्छी नींद आए।

3. अपने आप को न भूलें!

LBD की देखभाल की प्रक्रिया में अपने आप को न भूलें। यदि आप अपनी उपेक्षा करते हैं तो आप अपने प्रियजन की ठीक से देखभाल नहीं कर सकते! इसका मतलब है कि जैसे ही चिकित्सा संबंधी समस्याएं पैदा हों उनका समाधान करना, अपने शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखना और ठीक से खाना और सोना। बर्नआउट (अत्यधिक थकान) या डिप्रेशन से आप पर और जिस व्यक्ति की आप देखभाल कर रहे हैं उस पर अतिरिक्त तनाव पड़ता है, साथ ही यह आपके जीवन की गुणवत्ता को कम करता है और आपके प्रियजन के साथ सार्थक पलों का आनंद लेने से आपको रोक सकता है। परिवार, दोस्तों, एक अनुभवी चिकित्सक और अन्य देखभाल करने वालों से बना एक विश्वसनीय सहायता तंत्र बनाने से मदद मिल सकती है। स्थानीय सहायता समूहों और मुफ्त आमने-सामने की काउंसलिंग के बारे में अधिक जानकारी के लिए आज ही हमसे संपर्क करें।