Co uwzględnić w codziennym planie opieki

Jako opiekun bliskiej osoby z otępieniem z ciałami Lewy’ego warto zadbać o stały codzienny plan dnia. Pomaga to spokojnie rozpocząć każdy poranek, zdejmując część ciężaru z barków opiekuna. Plan opieki może zmieniać się wraz z postępem choroby, jednak włączenie do niego tych kluczowych aspektów może pomóc poprawić jakość życia.

Zaplanuj krótką rutynę ćwiczeń

Włączenie codziennych ćwiczeń do planu opieki bliskiej osoby może pomóc w zapobieganiu urazom fizycznym i poprawie nastroju. Otępienie z ciałami Lewy’ego może znacząco wpływać na mobilność i sprawność ruchową, jednak trening siłowy, ćwiczenia aerobowe i zwiększona elastyczność mogą przywrócić osobie z LBD pewną sprawność. Nawet proste 5-minutowe ćwiczenia na krześle lub krótki spacer po okolicy mogą poprawić krążenie krwi, co przyniesie korzyści zarówno dla umysłu, jak i ciała.

Zachęcaj do samoopieki

W miarę postępu otępienia z ciałami Lewy’ego osoba dotknięta chorobą może zacząć tracić kontrolę nad własnym życiem. Jednak zachęcając bliską osobę do wykonywania czynności samoobsługowych, w zakresie w jakim jest to możliwe, pozwolisz jej zachować odrobinę niezależności. Samoopieka przynosi również korzyści w postaci wzrostu poczucia własnej wartości i dumy. Gdy objawy LBD utrudniają choremu samodzielne dbanie o higienę i wygląd, rutynę można odpowiednio dostosować.

Planuj czas wolny i aktywność społeczną

Osoby z diagnozą otępienia z ciałami Lewy’ego odniosą ogromne korzyści z podtrzymywania kontaktów społecznych i uczestnictwa w ulubionych zajęciach. Ważne jest, aby zachęcać do rozwijania hobby i bezpośrednich kontaktów, aby utrzymać bliską osobę w dobrym nastroju. Dostosuj aktywności do zakresu ich możliwości, a gdy nie będą już w stanie w nich uczestniczyć, zastanów się, w jaki sposób mogą o nich czytać lub je obserwować. Zapewnij rodzinie i przyjaciołom zasoby, dzięki którym będą lepiej przygotowani do nawiązywania kontaktu, interakcji i okazywania empatii.

Wprowadź czas na odpoczynek w ciągu dnia

Opieka nad osobą z LBD może być wyzwaniem, dlatego przerwy na odpoczynek są kluczowe zarówno dla opiekuna, jak i dla chorego. Pozostaw w dziennym planie opieki wystarczająco dużo wolnego czasu na odpoczynek i relaks. Opieka nad osobą z LBD rzadko przebiega według idealnego planu, a w miarę postępu choroby nieprzespane noce mogą zdarzać się częściej. Zarówno opiekun, jak i osoba z otępieniem z ciałami Lewy’ego skorzystają na chwilach wyciszenia w ciągu dnia.

Bądź elastyczny

Najważniejszą wskazówką przy tworzeniu planu opieki jest zapewnienie jego elastyczności. Otępienie z ciałami Lewy’ego u każdego pacjenta przebiega inaczej, dlatego opiekunowie powinni opracować plan dostosowany do konkretnych objawów, możliwości i potrzeb swojej bliskiej osoby. W miarę jak ten nowy etap życia będzie postępował, opiekun powinien rozważyć zmianę rutyny, aby lepiej sprostać nowym przeszkodom i wyzwaniom.

Wszystkie te praktyki sprzyjają poprawie jakości życia osoby z otępieniem z ciałami Lewy’ego. Co więcej, posiadanie codziennego planu zdejmuje część ciężaru z opiekuna. Z góry ustalony plan opieki jest szczególnie pomocny, gdy członek rodziny lub przyjaciel wkracza, aby zapewnić tymczasową ulgę. W Lewy Body Dementia Resource Center nasza infolinia (516-218-2026) jest czynna siedem dni w tygodniu, dwanaście godzin dziennie. Oferujemy również wiele zasobów online, które pomagają odciążyć opiekunów i wzbogacić jakość życia osób z otępieniem z ciałami Lewy’ego. Skontaktuj się z nami już dziś, aby uzyskać więcej informacji.

Zdjęcie planu opieki w demencji autorstwa Glenna Carstensa-Petersa na Unsplash