Kuzorota kwa Tabia Wakati wa Jioni: Ni Nini na Unawezaje Kusaidia

Ingawa sundowning ni dalili ya kawaida ya ugonjwa wa Alzheimer, wale wenye Lewy Body Dementia wanaweza pia kupata hali hii. Dalili za Lewy Body Dementia huendelea katika hatua ambazo huwa kali zaidi kadiri muda unavyosonga. Katika hali nyingine, watu wenye Lewy Body Dementia (LBD) wanaweza kupata kundi la dalili linalojulikana kama sundowning. Sundowning ni hali ya kuchanganyikiwa au fadhaiko inayotokea kuelekea mwisho wa siku. Ikiwa dalili za mpendwa wako zinaongezeka wakati wa alasiri au jioni, zingatia vidokezo tunavyoshiriki hapa ili kusaidia kupunguza msongo wa mawazo kwa nyote wawili:

Tengeneza Ratiba Inayotabirika

Watu wenye LBD na shida nyingine za akili mara nyingi huhisi msongo mdogo wanapofuata utaratibu wa kila siku. Ratiba inayotabirika ni muhimu sana kwa wale wanaopata sundowning. Unapopanga ratiba ya kila siku, jaribu kuweka saa za mwisho kuelekea wakati wa kulala zikiwa za utulivu ili kusaidia mapumziko. Ikiwa tayari umepata utaratibu unaofaa kwa nyote wawili lakini marekebisho ni muhimu, hakikisha unaleta mabadiliko hayo hatua kwa hatua.

Panga Shughuli za Kimwili (Inapendeza zaidi nje)

Kukaa hai kimwili mara nyingi husaidia sana kwa wale wenye LBD. Dalili za Lewy Body Dementia mara nyingi hujumuisha usumbufu wa usiku na ugumu wa kulala, na mazoezi ni bora sana kwa kupunguza matatizo haya. Wakati wowote inapowezekana, chagua mazoezi ya nje. Wataalamu wengine wanaamini kuwa ukosefu wa mwanga wa asili unaweza kusababisha ongezeko la sundowning, kwa hivyo fanya iwe kipaumbele kutembea nje wakati wa mchana. Ikiwa kwenda nje sio chaguo, lenga kuruhusu mwanga mkali kupenya kupitia madirisha, na umuulize daktari wa mpendwa wako kuhusu kuongeza Vitamini D kwenye ratiba yao ya kila siku. Zaidi ya hayo, zingatia kununua taa maalum za LED.

Kaa Macho kwa Vichochezi

Ikiwa sundowning ni uzoefu mpya kwa mpendwa wako, zungumza na mtaalamu wa matibabu na kaeni macho kwa vichochezi. Shughuli zilizopangwa baadaye wakati wa mchana zinaweza kusababisha kuongezeka kwa msongo na kuchanganyikiwa, au kikombe cha kahawa mchana kinaweza kuchangia dalili hizi. Inaweza kuchukua muda kubaini vichochezi, lakini inafaa kuandika kinachoendelea katika mazingira au utaratibu wakati dalili hizi zinapotokea.

Tafuta Mbinu za Kutuliza

Hali ya kuchanganyikiwa jioni (sundowning) mara nyingi husababisha tabia ngumu ambazo huleta msongo kwa kila mtu anayehusika. Jambo bora zaidi unaloweza kufanya ni kubaki mtulivu na kutafuta njia za kumsaidia mpendwa wako kupunguza wasiwasi wake. Kwa watu wengine, muziki laini husaidia kupunguza hisia hasi. Wengine hukabiliana vyema na tiba ya wanyama vipenzi au kutazama picha zinazofahamika.

Ingawa takriban Wamarekani milioni 1.4 wana LBD, watu wengi huhisi wapweke au kuchanganyikiwa baada ya mpendwa wao kupata utambuzi wa ugonjwa huu. Ikiwa unapambana kukabiliana na dalili za Lewy Body Dementia na ungependa msaada au mwongozo, timu yetu iko hapa kukusaidia. Namba yetu ya usaidizi inapatikana kwa saa 12 kila siku ya juma, na unaweza pia kututumia barua pepe wakati wowote. Tunafurahi kuzungumza nawe ili kutoa ufahamu, kukusaidia kuunganishwa na rasilimali katika eneo lako, au kuzungumzia tu mada yoyote inayohusiana na LBD.