Sundowning: Vad det är och hur du kan hjälpa till

Även om sundowning är ett vanligt symtom vid Alzheimers sjukdom kan även personer med Lewy Body Dementia drabbas av detta. Symtomen vid Lewy Body Dementia utvecklas i etapper som gradvis blir svårare. I vissa fall kan personer med Lewy Body Dementia (LBD) uppleva en grupp symtom som kallas sundowning. Sundowning är ett tillstånd av förvirring eller oro som inträffar mot slutet av dagen. Om din närståendes symtom förvärras i början av sen eftermiddag eller kväll kan du överväga de tips vi delar med oss av här för att bidra till att minska stressen för er båda:

Skapa ett fast schema

Personer med LBD och andra demenssjukdomar känner sig ofta mindre stressade när de följer en fast rutin. Ett förutsägbart schema är särskilt till stor hjälp för dem som upplever sundowning. När du planerar det dagliga schemat kan du försöka hålla de sista timmarna fram till läggdags lugna och avkopplande. Om du redan har hittat en rutin som fungerar för er båda men behöver göra ändringar, se till att införa dem gradvis.

Planera fysiska aktiviteter (helst utomhus)

Att hålla sig fysiskt aktiv är ofta till enorm hjälp för personer med LBD. Symtomen vid Lewy Body Dementia innefattar ofta nattliga besvär och sömnsvårigheter, och motion är utmärkt för att minska dessa problem. Välj om möjligt utomhusmotion. Vissa experter anser att brist på naturligt ljus kan leda till en ökning av sundowning, så gör det till en prioritet att ta en promenad utomhus under dagtid. Om det inte går att vara utomhus, försök att släppa in starkt ljus genom fönstren och fråga din närståendes läkare om det går att lägga till D-vitamin i den dagliga rutinen. Överväg dessutom att köpa speciell LED-belysning.

Håll ett vakande öga på utlösande faktorer

Om sundowning är något nytt för din närstående bör du tala med vårdpersonal och hålla utkik efter utlösande faktorer. Aktiviteter som är inbokade senare på dagen kan leda till ökad stress och förvirring, eller så kan en kopp kaffe på eftermiddagen bidra till dessa symtom. Det kan ta lite tid att hitta de utlösande faktorerna, men det är värt att lägga märke till vad som händer i miljön eller rutinen när dessa symtom uppstår.

Hitta lugnande strategier

Sundowning leder ofta till utmanande beteenden som är påfrestande för alla inblandade. Det bästa du kan göra är att behålla lugnet och hitta sätt att hjälpa din närstående att lindra sin ångest. För vissa personer hjälper lugn musik till att dämpa negativa känslor. Andra reagerar bra på terapidjur eller att titta på bekanta foton.

Även om ungefär 1,4 miljoner amerikaner har LBD känner sig många ensamma eller förvirrade efter att en närstående har fått en diagnos. Om du kämpar med att hantera symtom på Lewy Body Dementia och vill ha stöd eller vägledning finns vårt team här för att hjälpa till. Vår telefonlinje är öppen 12 timmar om dygnet varje dag i veckan, och du kan också skicka ett e-postmeddelande till oss när som helst. Vi pratar gärna med dig för att erbjuda insikter, hjälpa till att knyta kontakt med resurser i ditt område eller helt enkelt diskutera något ämne som rör LBD.