Синдром заката: что это такое и как вы можете помочь

Хотя «синдром заката» является распространенным симптомом болезни Альцгеймера, люди с деменцией с тельцами Леви также могут столкнуться с этим явлением. Симптомы деменции с тельцами Леви прогрессируют поэтапно, постепенно становясь более тяжелыми. В некоторых случаях у людей с деменцией с тельцами Леви (LBD) может наблюдаться группа симптомов, известных как «синдром заката». «Синдром заката» — это состояние спутанности сознания или возбуждения, которое возникает ближе к концу дня. Если симптомы у вашего близкого человека усиливаются с наступлением позднего послеобеденного или вечернего времени, воспользуйтесь нашими советами, которые помогут уменьшить стресс для вас обоих:

Создайте постоянный распорядок дня

Люди с LBD и другими видами деменции часто меньше нервничают, если придерживаются привычного распорядка. Предсказуемое расписание особенно полезно для тех, кто страдает от «синдрома заката». При планировании дня старайтесь сделать последние часы перед сном спокойными, чтобы помочь человеку расслабиться. Если вы уже нашли подходящий для вас обоих распорядок, но возникла необходимость в корректировках, вносите изменения постепенно.

Планируйте физическую активность (желательно на свежем воздухе)

Физическая активность часто очень полезна для людей с LBD. Симптомы деменции с тельцами Леви нередко включают ночные нарушения и трудности с засыпанием, а физические упражнения отлично помогают справиться с этими проблемами. По возможности выбирайте упражнения на свежем воздухе. Некоторые эксперты считают, что недостаток естественного света может привести к усилению «синдрома заката», поэтому сделайте приоритетом прогулки на улице в дневное время. Если выйти на улицу невозможно, старайтесь, чтобы в окна попадало как можно больше яркого света, и спросите врача вашего близкого человека о добавлении витамина D в его ежедневный рацион. Кроме того, рассмотрите возможность покупки специального светодиодного освещения.

Внимательно следите за триггерами

Если «синдром заката» — это новое для вашего близкого человека состояние, поговорите с врачом и будьте внимательны к факторам, которые его провоцируют. Дела, запланированные на конец дня, могут вызвать повышение уровня стресса и спутанность сознания, или же чашка кофе во второй половине дня может способствовать появлению этих симптомов. Может потребоваться время, чтобы точно определить триггеры, но стоит обращать внимание на то, что происходит в окружающей обстановке или распорядке дня, когда возникают эти симптомы.

Найдите способы успокоиться

«Синдром заката» часто приводит к сложному поведению, которое вызывает стресс у всех участников. Лучшее, что вы можете сделать, — это сохранять спокойствие и найти способы помочь вашему близкому человеку уменьшить беспокойство. Некоторым людям помогает спокойная музыка, позволяющая снизить интенсивность негативных чувств. Другим хорошо помогает пет-терапия или просмотр знакомых фотографий.

Хотя примерно 1,4 миллиона американцев живут с LBD, многие люди чувствуют себя одинокими или растерянными после того, как их близкому человеку поставили этот диагноз. Если вам трудно справляться с симптомами деменции с тельцами Леви и вам нужна поддержка или руководство, наша команда готова помочь. Наша горячая линия доступна 12 часов в день каждый день недели, и вы также можете отправить нам электронное письмо в любое время. Мы будем рады поговорить с вами, чтобы поделиться знаниями, помочь найти ресурсы в вашем районе или просто обсудить любую тему, связанную с LBD.