Syndrome du crépuscule : Ce que c'est et comment vous pouvez aider

Bien que le syndrome du coucher de soleil soit un symptôme courant de la maladie d'Alzheimer, les personnes atteintes de démence à corps de Lewy peuvent également y être confrontées. Les symptômes de la démence à corps de Lewy progressent par étapes et deviennent de plus en plus graves. Dans certains cas, les personnes atteintes de démence à corps de Lewy (LBD) peuvent ressentir un groupe de symptômes connu sous le nom de syndrome du coucher de soleil. Le syndrome du coucher de soleil est un état de confusion ou d'agitation qui survient vers la fin de la journée. Si les symptômes de votre proche s'aggravent au début de la fin de l'après-midi ou de la soirée, tenez compte des conseils que nous partageons ici pour vous aider à réduire le stress de part et d'autre :

Établissez un horaire régulier

Les personnes atteintes de LBD et d'autres types de démence se sentent souvent moins stressées lorsqu'elles suivent une routine régulière. Un horaire prévisible est particulièrement utile pour celles qui souffrent du syndrome du coucher de soleil. Lorsque vous planifiez l'emploi du temps quotidien, essayez de garder les dernières heures précédant le coucher calmes pour favoriser la détente. Si vous avez déjà trouvé une routine qui vous convient à tous les deux, mais que des ajustements sont nécessaires, veillez à introduire les changements progressivement.

Planifiez des activités physiques (de préférence à l'extérieur)

Rester physiquement actif aide souvent énormément les personnes atteintes de LBD. Les symptômes de la démence à corps de Lewy comprennent fréquemment des troubles nocturnes et des difficultés de sommeil, et l'exercice est excellent pour atténuer ces problèmes. Dès que possible, privilégiez l'exercice en plein air. Certains experts pensent qu'un manque d'exposition à la lumière naturelle peut aggraver le syndrome du coucher de soleil. Faites donc de la marche en plein air une priorité pendant la journée. S'il n'est pas possible de sortir, veillez à laisser entrer la lumière vive par les fenêtres et demandez au médecin de votre proche s'il est possible d'ajouter de la vitamine D à son traitement quotidien. Pensez également à vous procurer un éclairage LED spécial.

Restez à l'affût des éléments déclencheurs

Si le syndrome de sundowning est une nouvelle expérience pour votre proche, parlez-en à un professionnel de la santé et soyez attentif aux déclencheurs. Des activités prévues en fin de journée peuvent provoquer une augmentation du stress et de la confusion, ou une tasse de café l'après-midi peut contribuer à ces symptômes. Il peut falloir un certain temps pour cerner les déclencheurs, mais cela vaut la peine de prêter attention à ce qui se passe dans l'environnement ou dans la routine lorsque ces symptômes surviennent.

Trouvez des stratégies d'apaisement

Le syndrome de sundowning entraîne souvent des comportements difficiles qui sont source de stress pour toutes les personnes impliquées. La meilleure chose à faire est de rester calme et de trouver des moyens d'aider votre proche à atténuer son anxiété. Pour certaines personnes, une musique douce aide à désamorcer les sentiments négatifs. D'autres réagissent bien à la zoothérapie ou au fait de regarder des photos familières.

Bien qu'environ 1,4 million d'Américains vivent avec la LBD, de nombreuses personnes se sentent seules ou confuses après que leur proche a reçu un diagnostic. Si vous avez du mal à faire face aux symptômes de la démence à corps de Lewy et que vous souhaitez du soutien ou des conseils, notre équipe est là pour vous aider. Notre ligne d'assistance est disponible 12 heures par jour, chaque jour de la semaine, et vous pouvez aussi nous envoyer un e-mail à tout moment. Nous sommes ravis de parler avec vous pour vous faire part de nos observations, vous aider à trouver des ressources dans votre région ou simplement discuter de n'importe quel sujet lié à la LBD.