סאנדאונינג: מה זה וכיצד ניתן לעזור

על אף שתסמונת השקיעה (Sundowning) היא תסמין נפוץ של מחלת אלצהיימר, אנשים החיים עם דמנציה עם גופי לוי עלולים לחוות גם הם תופעה זו. תסמינים של דמנציה עם גופי לוי מתקדמים בשלבים שהופכים לחמורים יותר ויותר באופן הדרגתי. במקרים מסוימים, אנשים עם דמנציה עם גופי לוי (LBD) עשויים לחוות קבוצת תסמינים המוכרת כתסמונת השקיעה. תסמונת השקיעה היא מצב של בלבול או חוסר שקט שמופיע לקראת סוף היום. אם התסמינים של יקירכם מחמירים בתחילת שעות אחר הצוהריים המאוחרות או בערב, כדאי לשקול את הטיפים שאנו חולקים כאן כדי לעזור להקל על המתח של שניכם:

יצירת לוח זמנים עקבי

אנשים עם LBD וסוגי דמנציה אחרים מרגישים לרוב פחות מתח כשהם פועלים לפי שגרת יום עקבית. לוח זמנים צפוי עוזר במיוחד לאנשים החווים את תסמונת השקיעה. בעת תכנון לוח הזמנים היומי, נסו לשמור על השעות האחרונות לקראת השינה רגועות ונינוחות כדי לעייף ולסייע בהרגעות. אם כבר מצאתם שגרה שעובדת עבור שניכם אך יש צורך בשינויים, הקפידו להציג אותם בהדרגה.

תכנון פעילויות גופניות (רצוי בחוץ)

שמירה על פעילות גופנית עוזרת מאוד פעמים רבות לאנשים עם LBD. תסמינים של דמנציה עם גופי לוי כוללים לעיתים קרובות הפרעות שינה ליליות וקושי להירדם, ופעילות גופנית מעולה להפחתת בעיות אלו. בכל הזדמנות אפשרית, בחרו בפעילות גופנית בחוץ. יש מומחים הסוברים כי חוסר חשיפה לאור טבעי עלול להוביל להחמרה בתסמונת השקיעה, לכן הפכו זאת לעדיפות לצאת להליכה בחוץ בשעות היום. אם יציאה החוצה אינה באה בחשבון, נסו לאפשר לאור בהיר לחדור דרך החלונות, והתייעצו עם רופא המשפחה של יקירכם לגבי הוספת ויטמין D לשגרת היומיום שלהם. בנוסף, שקלו לרכוש תאורת LED מיוחדת.

השגחה ועירנות לגבי גורמים מעוררים (טריגרים)

אם תסמונת השקיעה היא חוויה חדשה עבור יקירכם, שוחחו עם איש מקצוע רפואי והישארו ערניים לגבי גורמים מעוררים. פעילויות המתוכננות לחלקו המאוחר של היום עשויים לגרום לעלייה במתח ובבלבול, או שכוס קפה אחר הצוהריים עשויה לתרום לתסמינים אלו. ייתכן שייקח זמן מה לאתר את הטריגרים המדויקים, אך כדאי לשים לב מה קורה בסביבה או בשגרה כאשר תסמינים אלו מופיעים.

מציאת אסטרטגיות הרגעה

תסמונת השקיעה מובילה לעיתים קרובות להתנהגויות מאתגרות המעוררות מתח לכל המעורבים בדבר. הדבר הטוב ביותר שאתם יכולים לעשות הוא להישאר רגועים ולמצא דרכים לעזור ליקירכם להפחית את החרדה שלהם. עבור אנשים מסוימים, מוזיקה רכה עוזרת להפגיש רגשות שליליים. אחרים מגיבים היטב לטיפול בעזרת בעלי חיים או להתבוננות בתמונות מוכרות.

למרות שכ-1.4 מיליון אמריקאים חיים עם LBD, אנשים רבים מרגישים לבד או מבולבלים לאחר שיקירם קיבל אבחנה. אם אתם מתמודדים עם תסמינים של דמנציה עם גופי לוי וזקוקים לתמיכה או הכוונה, הצוות שלנו כאן כדי לעזור. קו הסיוע שלנו זמין 12 שעות ביממה בכל ימות השבוע, ותוכלו גם לשלוח לנו דוא"ל בכל עת. נשמח מאוד לשוחח אתכם כדי להעניק תובנות, לעזור לחבר אתכם למשאבים באזורכם, או פשוט לדון בכל נושא הקשור ל-LBD.