Sindrome del crepuscolo (Sundowning): cos'è e come puoi aiutare

Sebbene il tramonto crepuscolare (sundowning) sia un sintomo comune della malattia di Alzheimer, anche le persone con demenza a corpi di Lewy possono manifestarlo. I sintomi della demenza a corpi di Lewy progrediscono in stadi che diventano gradualmente più gravi. In alcuni casi, le persone con demenza a corpi di Lewy (LBD) possono manifestare un gruppo di sintomi noto come sundowning. Il sundowning è uno stato di confusione o agitazione che si verifica verso la fine della giornata. Se i sintomi della persona cara peggiorano all'inizio del tardo pomeriggio o della sera, consideri i consigli che condividiamo qui per contribuire ad alleviare lo stress per entrambi:

Creare una routine costante

Le persone con LBD e altre forme di demenza si sentono spesso meno stressate quando seguono una routine costante. Un programma prevedibile è particolarmente utile per chi sperimenta la sindrome del tramonto. Quando pianifica la giornata, cerchi di mantenere le ultime ore che precedono il sonno tranquille per favorire il rilassamento. Se avete già trovato una routine che funziona per entrambi ma è necessario fare dei cambiamenti, si assicuri di introdurli gradualmente.

Pianificare attività fisiche (preferibilmente all'aperto)

Mantenersi attivi fisicamente è spesso di grande aiuto per chi ha la LBD. I sintomi della demenza con corpi di Lewy includono spesso disturbi notturni e difficoltà a dormire, e l'esercizio fisico è ottimo per ridurre questi problemi. Quando possibile, scelga l'esercizio all'aperto. Alcuni esperti ritengono che la mancanza di esposizione alla luce naturale possa portare a un aumento della sindrome del tramonto, quindi consideri una priorità fare una passeggiata all'aperto durante le ore diurne. Se uscire non è possibile, cerchi di far entrare la luce intensa attraverso le finestre, e chieda al medico del suo caro se è opportuno aggiungere la vitamina D alla sua routine quotidiana. Prenda inoltre in considerazione l'acquisto di una speciale illuminazione a LED.

Fare attenzione ai fattori scatenanti

Se la sindrome del tramonto è un'esperienza nuova per il suo caro, parli con un medico e faccia attenzione ai fattori scatenanti. Le attività programmate nella parte finale della giornata potrebbero causare un aumento dello stress e della confusione, oppure una tazza di caffè nel pomeriggio potrebbe contribuire a questi sintomi. Potrebbe volerci del tempo per individuare i fattori scatenanti, ma vale la pena prendere nota di ciò che accade nell'ambiente o nella routine quando compaiono questi sintomi.

Trovare strategie calmanti

La sindrome del tramonto porta spesso a comportamenti difficili che sono stressanti per tutti i soggetti coinvolti. La cosa migliore che può fare è mantenere la calma e trovare modi per aiutare il suo caro a ridurre l'ansia. Per alcune persone, la musica dolce aiuta a placare le emozioni negative. Altri rispondono bene alla pet therapy o a guardare foto familiari.

Anche se circa 1,4 milioni di americani hanno la LBD, molte persone si sentono sole o confuse dopo che a una persona cara è stata diagnosticata la malattia. Se sta lottando per gestire i sintomi della demenza con corpi di Lewy e desidera supporto o indicazioni, il nostro team è qui per aiutarla. La nostra linea di ascolto è attiva 12 ore al giorno ogni giorno della settimana, e può anche inviarci un'e-mail in qualsiasi momento. Siamo felici di parlare con Lei per offrirle spunti di riflessione, aiutarla a trovare risorse nella sua zona o semplicemente per discutere di qualsiasi argomento relativo alla LBD.