Sundowning: wat het is en hoe je kunt helpen

Hoewel zonsondergangsyndroom een veelvoorkomend symptoom is bij de ziekte van Alzheimer, kunnen mensen met Lewy Body-dementie dit ook ervaren. Symptomen van Lewy Body-dementie verlopen in fasen die geleidelijk ernstiger worden. In sommige gevallen kunnen mensen met Lewy Body-dementie (LBD) een groep symptomen ervaren die bekend staat als zonsondergangsyndroom. Zonsondergangsyndroom is een staat van verwardheid of agitatie die aan het einde van de dag optreedt. Als de symptomen van uw naaste verergeren in de namiddag of avond, overweeg dan de tips die we hier delen om de stress voor u beiden te helpen verlichten:

Creëer een vast dagschema

Mensen met LBD en andere vormen van dementie voelen zich vaak minder gestrest wanneer ze een vast ritme volgen. Een voorspelbaar schema is vooral nuttig voor degenen die last hebben van zonsondergangsyndroom. Probeer bij het plannen van het dagschema de laatste uren voor het slapengaan rustig te houden om ontspanning te bevorderen. Als u al een routine heeft gevonden die voor jullie beiden werkt, maar aanpassingen zijn noodzakelijk, zorg er dan voor dat u wijzigingen geleidelijk doorvoert.

Plan fysieke activiteiten (bij voorkeur buiten)

Fysiek actief blijven is vaak enorm nuttig voor mensen met LBD. Symptomen van Lewy Body-dementie omvatten regelmatig slaapstoornissen en problemen met slapen, en lichaamsbeweging is uitstekend om deze problemen te verminderen. Kies waar mogelijk voor beweging in de buitenlucht. Sommige experts geloven dat een gebrek aan blootstelling aan natuurlijk licht kan leiden tot een toename van het zonsondergangsyndroom, dus maak er een prioriteit van om overdag buiten te wandelen. Als naar buiten gaan geen optie is, probeer dan helder licht door de ramen naar binnen te laten schijnen, en vraag de arts van uw naaste of het toevoegen van vitamine D aan het dagelijkse regime mogelijk is. Overweeg bovendien om speciale ledverlichting aan te schaffen.

Houd een oogje in het zeil voor triggers

Als het zonsondergangsyndroom een nieuwe ervaring is voor uw naaste, praat dan met een medisch professional en houd een oogje in het zeil voor triggers. Activiteiten die gepland staan in het latere deel van de dag kunnen leiden tot verhoogde stress en verwardheid, of een kopje koffie in de middag kan bijdragen aan deze symptomen. Het kan enige tijd duren om triggers aan te wijzen, maar het is de moeite waard om op te schrijven wat er in de omgeving of de routine gebeurt wanneer deze symptomen optreden.

Zoek kalmerende strategieën

Het zonsondergangsyndroom leidt vaak tot uitdagend gedrag dat stressvol is voor alle betrokkenen. Het beste wat u kunt doen, is kalm blijven en manieren vinden om uw naaste te helpen zijn of haar angst te verminderen. Voor sommige mensen helpt zachte muziek om negatieve gevoelens te de-escaleren. Anderen reageren goed op dierentherapie of het bekijken van bekende foto's.

Hoewel ongeveer 1,4 miljoen Amerikanen LBD hebben, voelen veel mensen zich alleen of verward nadat hun naaste een diagnose heeft gekregen. Als u worstelt met het omgaan met de symptomen van Lewy Body-dementie en ondersteuning of begeleiding wenst, staat ons team voor u klaar. Onze hulplijn is 12 uur per dag, elke dag van de week bereikbaar, en u kunt ons ook op elk moment een e-mail sturen. We spreken graag met u om inzicht te bieden, u te helpen in contact te komen met hulpbronnen bij u in de buurt, of gewoon om elk onderwerp met betrekking tot LBD te bespreken.