Nini cha Kutarajia Kutoka kwa Kujumuika Kijamii katika Vuli/Baridi 2020-2021

Janga la COVID-19 limeleta mabadiliko ambayo hayajawahi kutokea kwa sisi sote. Kutokana na kuongezeka kwa idadi ya kesi pamoja na halijoto ya baridi, huenda tukahitaji kuzingatia miongozo mikali zaidi ya usalama kuliko ile tuliyozingatia wakati wa majira ya kuchipua na majira ya joto. Kwa kuwa COVID-19 huelekea kuwa hatari zaidi kwa watu wazima na wale wenye magonjwa mengine, tahadhari za ziada zinaweza kuwa muhimu kwa wale walio na utambuzi wa Lewy Body Dementia. Hapa, tunashiriki zaidi kuhusu nini cha kutarajia wakati wa kushirikiana na wengine msimu huu wa vuli na majira ya baridi na tunatoa vidokezo vya ubunifu wakati wa kukutana na wengine nje ya kaya yako.

Kwa nini Miezi ya Baridi Inaweka Hatari Kubwa

Sayansi iko wazi kwamba COVID-19 huenea kwa urahisi zaidi ndani ya nyumba, ambapo uingizaji hewa haufanyi kazi vizuri. Unapozingatia umbali mzuri wa kimwili, mikusanyiko ya nje ndiyo chaguo salama zaidi. Kwa kuwa halijoto inashuka katika maeneo mengi kote nchini, mikusanyiko ya nje inaweza kuwa isiyowezekana au ngumu. Kwa kuwa Wamarekani wengi wanatumia muda mwingi ndani ya nyumba wakati wa vuli na majira ya baridi, kuenea kwa virusi vya korona kuna uwezekano mkubwa zaidi.

Chaguzi za Kushirikiana kwa Usalama

Ingawa COVID-19 huenea kwa urahisi zaidi ndani ya nyumba na majimbo mengi yanapata ongezeko la kesi, maingiliano ya kijamii bado ni muhimu. Hii ni kweli hasa kwa wale wenye shida ya akili, kwani kukosa uhusiano na wengine kunaweza kusababisha dalili kuwa mbaya zaidi. Wakati COVID-19 ikiendelea, kuna njia kadhaa za kumsaidia mpendwa wako mwenye Lewy Body Dementia kushirikiana kwa usalama, ikiwemo:

• Hudhuria maonyesho ya mtandaoni. Msimu wa likizo hauna budi kupoteza furaha yake ingawa tuko katikati ya janga. Ili kuangaza siku ya mpendwa wako, tafuta maonyesho ya mtandaoni ya kuhudhuria. Wachekeshaji wengi, wanamuziki, na watumbuizaji wengine wana matukio ya mtandaoni kwenye ratiba zao mwaka huu.
• Zungumza na marafiki na familia kupitia Zoom au FaceTime. Watu wenye shida ya akili mara nyingi hufaidika kwa kuona nyuso zinazofahamika, kwa hivyo jaribu kutoa maingiliano ya kijamii kwa njia hii. Ingawa ni tofauti na mwingiliano wa ana kwa ana, mpendwa wako anaweza kufurahia nafasi ya kuzungumza na wengine uso kwa uso.
• Fanya mazoezi nje kila inapowezekana. Mazoezi mara nyingi ni sehemu muhimu ya mpango wa utunzaji kwa Lewy Body Dementia na aina nyingine za shida ya akili. Kutoka nje na kupata jua kidogo kunaweza kusaidia kurekebisha mitindo ya mwili na kuboresha hali ya hewa, kwa hivyo fanya mazoezi ya nje mara nyingi uwezavyo. Unaweza hata kupata darasa la yoga la nje au chaguo sawa la kujaribu msimu huu wa vuli au majira ya baridi.

Janga hili halionyeshi dalili za kufikia mwisho wake bado, kwa hivyo kuendelea kujitenga kijamii na kimwili bado ni muhimu. Ili kujiweka wewe na wapendwa wako katika hali ya usalama, ni bora kuepuka mikusanyiko ya ndani na watu ambao si wa familia yako. Ingawa kujitenga kijamii ni jambo la msingi, ushirikiano bado ni muhimu kwa watu wa kila aina ya maisha. Vidokezo tunavyoshiriki hapa vinaweza kukusaidia kuandaa mpango wa kushirikiana kwa usalama zaidi msimu huu. Ikiwa wewe au mpendwa wako amepokea utambuzi wa LBD, tunafahamu kuwa janga hili linaweza kuwa gumu sana. Unapohitaji mtu wa kukusikiliza au usaidizi katika kupata rasilimali zilizo karibu nawe, tafadhali wasiliana na timu yetu. Laini yetu ya usaidizi inapatikana siku saba kwa wiki kwa 833-LBD-LINE na sanduku letu la barua pepe liko wazi kila wakati.