COVID-19のパンデミックは、私たち全員にこれまでにない変化をもたらしました。感染者数の増加と気温の低下が相まって、春や夏に実践していたものよりもさらに厳格な安全ガイドラインに従う必要があるかもしれません。COVID-19は高齢者や基礎疾患のある人にとってより危険性が高いため、レビー小体型認知症と診断された人にとっては、さらなる予防措置が必要となる場合があります。ここでは、この秋冬に人と会う際に何を予想すべきかについて詳しく説明し、世帯外の人と会う際に工夫するためのヒントをご紹介します。
なぜ寒い時期により大きなリスクが生じるのか
COVID-19が、換気の効果が低い屋内においてより容易に広がることは科学的に明らかです。適切な身体的距離（ソーシャルディスタンス）を保つ場合、屋外での集まりが最も安全な選択肢です。国内の多くの地域で気温が低下しているため、屋外での集まりは実用的ではないか、あるいは不可能である場合があります。多くの米国人が秋冬に屋内で過ごす時間が長くなるため、コロナウイルスの蔓延がより起こりやすくなります。
安全に社会生活を送るための選択肢
COVID-19は屋内でより広がりやすく、多くの州で感染者数が増加しているものの、社会的な交流は依然として極めて重要です。他の人とのつながりが欠如すると症状の悪化につながる可能性があるため、これは認知症の人にとって特に当てはまります。COVID-19が収束しない中、レビー小体型認知症を患う大切な人が安全に社会生活を送るのを助けるための方法がいくつかあります。これには以下が含まれます：
- バーチャルなパフォーマンスに参加しましょう。パンデミックの最中であっても、ホリデーシーズンの楽しさを失う必要はありません。大切な人の一日を明るくするために、参加できるバーチャルなパフォーマンスを探してみましょう。今年は多くのコメディアン、音楽家、その他のパフォーマーがバーチャルイベントを予定しています。
- ZoomやFaceTimeを使って友人や家族と話しましょう。認知症の方は、見慣れた顔を見ることで良い影響を受けることが多いため、このような方法で交流の機会を作ってみましょう。対面での交流とは異なりますが、大切な人が顔を合わせて他の人と会話する機会を楽しむことができるかもしれません。
- できる限り屋外で運動をしましょう。運動は、レビー小体型認知症やその他の認知症のケアプランにおいて重要な要素であることがよくあります。屋外に出て太陽の光を浴びることは、体内時計（概日リズム）を整え、気分を高めるのに役立つため、できるだけ屋外で運動するように心がけましょう。この秋や冬には、屋外でのヨガクラスやそれに類するものを探して試してみることもできるかもしれません。
パンデミックが収束する兆しはまだ見られないため、社会的および物理的な距離を保つソーシャルディスタンスの維持が依然として極めて重要です。ご自身と大切な人の安全を守るため、同居家族以外の人との屋内での集まりは避けるのが最善です。ソーシャルディスタンスは不可欠ですが、どのような状況にある人にとっても、社会的な交流は依然として必要です。ここでお伝えするヒントは、今シーズン、できる限り安全に交流するための計画を立てるのに役立つでしょう。あなたや大切な人がレビー小体型認知症と診断された場合、パンデミックは特に困難な状況であることと思います。話を聞いてほしいときや、お近くのサポートリソースを見つけるための支援が必要なときは、私たちのチームにご連絡ください。ヘルプラインは週7日、833-LBDLINEでご利用いただけます。またメールのお問い合わせもいつでも受け付けています。
