Att vänta sig av det sociala livet hösten/vintern 2020–2021

Covid-19-pandemin har medfört unika förändringar för oss alla. På grund av det ökande antalet fall i kombination med lägre temperaturer kan vi behöva följa striktare säkerhetsföreskrifter än vi gjorde under våren och sommaren. Eftersom covid-19 tenderar att vara farligare för den äldre befolkningen och personer med flera samtidiga sjukdomar, kan det krävas extra försiktighetsåtgärder för dem som har fått en diagnos på Lewykroppsdemens. Här berättar vi mer om vad du kan vänta dig när ni umgås i höst och vinter, och vi ger tips på hur ni kan hitta på nya sätt att träffa andra utanför ert hushåll.

Varför de kallare månaderna utgör en större risk

Vetenskapen är tydlig med att covid-19 sprids lättare inomhus, där ventilationen är mindre effektiv. När man håller ett korrekt fysiskt avstånd är utomhusträffar det säkraste alternativet. Eftersom temperaturerna sjunker i många områden runt om i landet kan utomhusträffar vara opraktiska eller omöjliga. Eftersom många spenderar mer tid inomhus under hösten och vintern är det mer sannolikt att coronaviruset sprids.

Alternativ för att umgås på ett säkert sätt

Även om covid-19 sprids lättare inomhus och många delstater ser en ökning av antalet fall, är det fortfarande oerhört viktigt att umgås. Detta gäller i synnerhet personer med demens, eftersom brist på kontakt med andra kan leda till att symtomen förvärras. Medan covid-19 finns kvar finns det flera sätt att hjälpa din närstående med Lewy Body Dementia att umgås på ett säkert sätt, bland annat:

• Gå på virtuella föreställningar. Helgdagarna behöver inte förlora sin festlighet bara för att vi befinner oss mitt i en pandemi. För att ljusa upp din närstående dag kan du leta efter virtuella föreställningar att titta på. Många komiker, musiker och andra-}$artister har virtuella evenemang inplanerade i år.
• Prata med vänner och familj via Zoom eller FaceTime. Personer med demens har ofta nytta av att se bekanta ansikten, så prova att erbjuda umgänge på det här sättet. Även om det skiljer sig från att träffas på riktigt kan din närstående uppskatta chansen att få prata med andra ansikte mot ansikte.
• Träna utomhus när det är möjligt. Träning är ofta en viktig del av vårdenplanen för Lewy Body Dementia och andra former av demens. Att komma ut i frisk luft och få lite solljus kan hjälpa till att reglera dygnsrytmen och förbättra humöret, så sikta på att träna utomhus så ofta du kan. Du kanske till och med hittar en yogaklass utomhus eller ett liknande alternativ att prova i höst eller vinter.

Pandemin visar inga tecken på att ta slut än, så det är fortfarande jätteviktigt att hålla socialt och fysiskt avstånd. För att skydda dig själv och dina närstående är det bäst att undvika inomhusträffar med personer utanför ditt hushåll. Även om det är nödvändigt att hålla socialt avstånd är det fortfarande viktigt för människor i alla åldrar att umgås. Tipsen vi delar här kan hjälpa dig att göra upp en plan för att umgås så säkert som möjligt den här säsongen. Om du eller en närstående har fått en diagnos på Lewy Body Dementia vet vi att pandemin kan vara extra svår. När du behöver någon som lyssnar eller vill ha hjälp med att hitta resurser nära dig är du välkommen att kontakta vårt team. Vår hjälplinje är öppen sju dagar i veckan på 833-LBDLINE och vår e-postinkorg är alltid öppen.