Czego spodziewać się po kontaktach towarzyskich jesienią/zimą 2020-2021

Pandemia COVID-19 przyniosła bezprecedensowe zmiany dla nas wszystkich. Ze względu na rosnącą liczbę przypadków w połączeniu z niższymi temperaturami, możemy być zobowiązani do przestrzegania bardziej rygorystycznych wytycznych dotyczących bezpieczeństwa niż te, które stosowaliśmy wiosną i latem. Ponieważ COVID-19 jest zazwyczaj bardziej niebezpieczny dla osób starszych oraz osób z chorobami współistniejącymi, dodatkowe środki ostrożności mogą być konieczne dla osób z diagnozą otępienia z ciałami Lewy'ego. Tutaj dzielimy się informacjami o tym, czego spodziewać się podczas spotkań towarzyskich tej jesieni i zimy, oraz oferujemy wskazówki, jak wykazać się kreatywnością podczas spotkań z osobami spoza gospodarstwa domowego.

Dlaczego chłodniejsze miesiące stanowią większe ryzyko

Nauka jest jasna: COVID-19 rozprzestrzenia się łatwiej w pomieszczeniach zamkniętych, gdzie wentylacja jest mniej skuteczna. Przy zachowaniu odpowiedniego dystansu fizycznego, spotkania na świeżym powietrzu są najbezpieczniejszym rozwiązaniem. Ponieważ temperatury spadają w wielu regionach kraju, spotkania na zewnątrz mogą być niepraktyczne lub niemożliwe. Ponieważ wielu Amerykanów spędza więcej czasu w pomieszczeniach jesienią i zimą, rozprzestrzenianie się koronawirusa jest bardziej prawdopodobne.

Opcje bezpiecznego kontaktowania się z innymi

Chociaż COVID-19 rozprzestrzenia się łatwiej w pomieszczeniach, a w wielu stanach rośnie liczba przypadków, kontakty towarzyskie są nadal niezwykle ważne. Dotyczy to szczególnie osób z otępieniem, ponieważ brak kontaktu z innymi może prowadzić do nasilenia objawów. Dopóki trwa pandemia, istnieje kilka sposobów, które pomogą Twojemu bliskiemu z otępieniem z ciałami Lewy'ego bezpiecznie utrzymywać kontakty z innymi, w tym:

• Uczestnicz w występach wirtualnych. Okres świąteczny nie musi tracić swojego świątecznego charakteru, mimo że jesteśmy w środku pandemii. Aby rozjaśnić dzień bliskiej osobie, poszukaj wirtualnych występów, w których możecie wziąć udział. Wielu komików, muzyków i innych artystów ma w tym roku w swoich harmonogramach wydarzenia wirtualne.
• Rozmawiaj z przyjaciółmi i rodziną przez Zoom lub FaceTime. Osoby z otępieniem często czerpią korzyści z widzenia znanych twarzy, więc spróbuj zapewnić kontakty towarzyskie w ten sposób. Chociaż różni się to od interakcji na żywo, Twój bliski może czerpać radość z możliwości rozmowy z innymi twarzą w twarz.
• Ćwicz na zewnątrz, kiedy tylko jest to możliwe. Ćwiczenia są często ważnym elementem planu opieki w przypadku otępienia z ciałami Lewy'ego i innych rodzajów otępienia. Przebywanie na świeżym powietrzu i korzystanie ze słońca może pomóc w regulacji rytmów dobowych i poprawie nastroju, dlatego staraj się ćwiczyć na zewnątrz tak często, jak to możliwe. Możesz nawet udać się na zajęcia jogi na świeżym powietrzu lub znaleźć podobną opcję do wypróbowania tej jesieni lub zimy.

Pandemia nie daje jeszcze oznak wygaśnięcia, dlatego zachowanie dystansu społecznego i fizycznego jest nadal kluczowe. Aby chronić siebie i swoich bliskich, najlepiej unikać spotkań w pomieszczeniach z osobami spoza gospodarstwa domowego. Chociaż dystans społeczny jest niezbędny, kontakty z ludźmi są nadal potrzebne osobom z każdej grupy społecznej. Porady, którymi się tu dzielimy, mogą pomóc Ci zaplanować jak najbezpieczniejsze spotkania w tym sezonie. Jeśli u Ciebie lub bliskiej osoby zdiagnozowano otępienie z ciałami Lewy'ego, wiemy, że pandemia może być szczególnie trudna. Kiedy potrzebujesz życzliwego słowa lub pomocy w znalezieniu zasobów w swojej okolicy, skontaktuj się z naszym zespołem. Nasza infolinia jest dostępna siedem dni w tygodniu pod numerem 833-LBD-LINE, a nasza skrzynka e-mailowa jest zawsze otwarta.