2020-2021년 가을/겨울철 사교 활동에서 기대할 점

코로나19 팬데믹은 우리 모두에게 전례 없는 변화를 가져왔습니다. 확진자 수의 증가와 기온 하락이 겹치면서, 우리는 봄과 여름보다 더 엄격한 안전 지침을 지켜야 할 수도 있습니다. 코로나19는 고령층과 기저질환이 있는 분들에게 더 위험할 수 있으므로, 루이소체 치매(LBD) 진단을 받으신 분들은 각별한 주의가 필요합니다. 이번 가을과 겨울에 예상되는 상황을 공유하고, 동거 가족 외의 사람들과 만날 때 창의적으로 사회 활동을 하는 방법을 제안해 드립니다.

추운 계절에 위험이 더 커지는 이유

과학적으로 볼 때 코로나19는 환기가 잘 되지 않는 실내에서 더 쉽게 전파됩니다. 적절한 거리두기를 실천할 때는 야외 모임이 가장 안전한 선택입니다. 전국적으로 기온이 떨어지고 있어 야외 모임이 비실용적이거나 불가능할 수 있습니다. 많은 미국인이 가을과 겨울 동안 실내에서 더 많은 시간을 보내기 때문에 코로나바이러스 확산 가능성이 높습니다.

안전한 사회 활동을 위한 방법

코로나19는 실내에서 더 쉽게 전파되고 많은 주에서 확진자가 증가하고 있지만, 사회적 교류는 여전히 중요합니다. 특히 치매 환자의 경우 다른 사람과의 단절이 증상을 악화시킬 수 있기 때문에 더욱 그렇습니다. 코로나19가 지속되는 동안, 루이소체 치매(LBD)를 앓고 있는 가족이 안전하게 사회 활동을 할 수 있도록 돕는 몇 가지 방법은 다음과 같습니다:

• 가상 공연에 참여하세요. 팬데믹 상황이지만 연말연시 분위기를 놓칠 필요는 없습니다. 가족에게 즐거움을 주기 위해 함께 볼 수 있는 온라인 공연을 찾아보세요. 올해는 많은 코미디언, 음악가 및 공연자들이 온라인 이벤트를 진행하고 있습니다.
• Zoom이나 FaceTime으로 친구 및 가족과 대화하세요. 치매 환자는 익숙한 얼굴을 보는 것이 도움이 되는 경우가 많으므로 이러한 방식으로 사회 활동을 지원해 보세요. 대면 만남과는 다르지만, 사랑하는 가족이 다른 사람들과 얼굴을 마주하며 대화하는 기회를 즐길 수 있을 것입니다.
• 가능할 때마다 야외에서 운동하세요. 운동은 루이소체 치매(LBD) 및 기타 치매 형태의 치료 계획에서 중요한 요소입니다. 야외로 나가 햇볕을 쬐는 것은 일주기 리듬을 조절하고 기분을 전환하는 데 도움이 되므로, 가능한 한 자주 야외에서 운동하도록 하세요. 이번 가을이나 겨울에는 야외 요가 수업이나 유사한 프로그램을 찾아볼 수도 있을 것입니다.

팬데믹이 끝날 기미가 보이지 않으므로 사회적 거리두기와 신체적 거리두기는 여전히 중요합니다. 자신과 사랑하는 가족의 안전을 위해 동거인 외의 사람들과의 실내 모임은 피하는 것이 좋습니다. 사회적 거리두기는 필수적이지만, 모든 사람에게 사회적 교류 역시 필요합니다. 여기에 공유된 팁들이 이번 시즌에 가능한 한 안전하게 사회 활동을 계획하는 데 도움이 되기를 바랍니다. 본인이나 가족이 루이소체 치매(LBD) 진단을 받으셨다면, 이번 팬데믹이 특히 어렵게 느껴지실 것을 잘 알고 있습니다. 이야기를 나눌 사람이 필요하거나 가까운 곳의 자원을 찾는 데 도움이 필요하시면 저희 팀에 연락해 주세요. 저희 상담 전화는 주 7일 833-LBDLINE으로 운영되며, 이메일 문의도 언제나 열려 있습니다.