Wat kun je verwachten van sociale contacten in de herfst/winter van 2020-2021

De COVID-19-pandemie heeft ongekende veranderingen voor ons allemaal teweeggebracht. Door het stijgende aantal besmettingen in combinatie met lagere temperaturen, moeten we ons mogelijk aan strengere veiligheidsrichtlijnen houden dan tijdens de lente en zomer. Aangezien COVID-19 gevaarlijker is voor ouderen en mensen met bijkomende aandoeningen, zijn extra voorzorgsmaatregelen mogelijk noodzakelijk voor mensen met de diagnose Lewy body-dementie. Hier vertellen we u meer over wat u kunt verwachten van sociaal contact dit najaar en deze winter en bieden we tips om creatief om te gaan met afspraken met mensen buiten uw eigen huishouden.

Waarom de koudere maanden een groter risico vormen

Het is wetenschappelijk aangetoond dat COVID-19 zich makkelijker binnenshuis verspreidt, waar ventilatie minder effectief is. Bij het in acht nemen van voldoende fysieke afstand, zijn buitenactiviteiten de veiligste optie. Omdat de temperaturen op veel plekken in het land dalen, zijn buitenactiviteiten wellicht onpraktisch of onmogelijk. Omdat veel mensen in de herfst en winter meer tijd binnenshuis doorbrengen, is de kans op verspreiding van het coronavirus groter.

Opties voor veilig sociaal contact

Hoewel COVID-19 zich binnenshuis makkelijker verspreidt en in veel staten het aantal besmettingen toeneemt, blijft sociaal contact cruciaal. Dit geldt zeker voor mensen met dementie, aangezien een gebrek aan contact met anderen kan leiden tot verergering van symptomen. Zolang COVID-19 aanhoudt, zijn er verschillende manieren om uw naaste met Lewy body-dementie te helpen veilig sociaal contact te onderhouden, waaronder:

• Woon virtuele optredens bij. De feestdagen hoeven hun feestelijkheid niet te verliezen, ook al zitten we midden in een pandemie. Om de dag van uw naaste op te vrolijken, kunt u zoeken naar virtuele voorstellingen. Veel komieken, muzikanten en andere artiesten hebben dit jaar virtuele evenementen op de planning staan.
• Praat met vrienden en familie via Zoom of FaceTime. Mensen met dementie vinden het vaak fijn om bekende gezichten te zien, dus probeer sociaal contact op deze manier aan te bieden. Hoewel het anders is dan persoonlijk contact, vindt uw naaste het wellicht prettig om via een videogesprek met anderen te kletsen.
• Beweeg zoveel mogelijk buiten. Beweging is vaak een belangrijk onderdeel van het zorgplan voor Lewy body-dementie en andere vormen van dementie. Naar buiten gaan en wat zonlicht opvangen kan helpen om het biologische ritme te reguleren en de stemming te verbeteren, dus probeer zo vaak mogelijk buiten te bewegen. Misschien kunt u dit najaar of deze winter zelfs een buitenles yoga of een vergelijkbare optie vinden.

De pandemie laat nog geen tekenen zien dat deze ten einde komt, dus het in acht nemen van sociale en fysieke afstand blijft cruciaal. Om uzelf en uw naasten veilig te houden, kunt u bijeenkomsten binnenshuis met mensen van buiten uw huishouden het beste vermijden. Hoewel sociale afstand essentieel is, blijft contact met anderen noodzakelijk voor mensen in alle levensfasen. De tips die we hier delen kunnen u helpen om een plan te maken om dit seizoen zo veilig mogelijk contact te onderhouden. Als u of een naaste de diagnose Lewy body-dementie heeft gekregen, weten we dat de pandemie extra uitdagend kan zijn. Als u een luisterend oor nodig heeft of hulp bij het vinden van ondersteuning bij u in de buurt, neem dan contact op met ons team. Onze hulplijn is zeven dagen per week bereikbaar via 833-LBDLINE en onze e-mailinbox staat altijd open.