Чого очікувати від спілкування восени та взимку 2020–2021 років

Пандемія COVID-19 принесла безпрецедентні зміни для всіх нас. Через зростання кількості випадків у поєднанні з холоднішою погодою нам, можливо, доведеться дотримуватися суворіших правил безпеки, ніж ми практикували навесні та влітку. Оскільки COVID-19, як правило, небезпечніший для літніх людей і тих, хто має супутні захворювання, можуть знадобитися додаткові запобіжні заходи для тих, хто має діагноз деменції з тільцями Леві. Тут ми розповідаємо більше про те, чого очікувати від спілкування цієї осені та взимку, а також пропонуємо поради, як творчо підійти до зустрічей з іншими людьми поза межами вашої родини.

Чому холодні місяці становлять більший ризик

Науково доведено, що COVID-19 легше поширюється в приміщеннях, де вентиляція менш ефективна. При дотриманні належного фізичного дистанціювання зустрічі на відкритому повітрі є найбезпечнішим варіантом. Оскільки температура падає в багатьох регіонах країни, зустрічі на відкритому повітрі можуть бути непрактичними або неможливими. Оскільки багато американців проводять більше часу в приміщеннях восени та взимку, поширення коронавірусу є більш імовірним.

Варіанти безпечного спілкування

Хоча COVID-19 легше поширюється в приміщеннях, а в багатьох штатах спостерігається зростання кількості випадків захворювання, спілкування залишається вкрай важливим. Це особливо актуально для людей із деменцією, оскільки відсутність зв'язку з іншими може призвести до погіршення симптомів. Поки COVID-19 зберігається, існує кілька способів допомогти вашій близькій людині з деменцією з тільцями Леві спілкуватися безпечно, зокрема:

• Відвідуйте віртуальні виступи. Святковий сезон не обов'язково має втрачати свою святковість, навіть якщо ми перебуваємо в розпалі пандемії. Щоб скрасити день вашої близької людини, шукайте віртуальні виступи для перегляду. Багато коміків, музикантів та інших артистів мають у своїх графіках віртуальні події цього року.
• Спілкуйтеся з друзями та родиною через Zoom або FaceTime. Люди з деменцією часто отримують користь від того, що бачать знайомі обличчя, тому спробуйте запропонувати спілкування в такий спосіб. Хоча це відрізняється від особистої зустрічі, вашій близькій людині може сподобатися можливість поспілкуватися з іншими віч-на-віч.
• За можливості займайтеся фізичними вправами на свіжому повітрі. Фізична активність часто є важливим компонентом плану догляду при деменції з тільцями Леві та інших формах деменції. Перебування на вулиці та сонячне світло можуть допомогти налагодити циркадні ритми та покращити настрій, тому намагайтеся займатися фізичними вправами на вулиці якомога частіше. Ви навіть можете знайти заняття з йоги на свіжому повітрі чи щось подібне цієї осені чи взимку.

Пандемія не демонструє ознак завершення, тому практика соціального та фізичного дистанціювання залишається важливою. Щоб убезпечити себе та своїх близьких, найкраще уникати зборів у приміщеннях з людьми, які не є членами вашої родини. Хоча соціальне дистанціювання є необхідним, спілкування залишається важливим для людей будь-якого віку. Поради, якими ми ділимося тут, можуть допомогти вам скласти план безпечного спілкування у цей сезон. Якщо ви або ваша близька людина отримали діагноз деменції з тільцями Леві, ми знаємо, що пандемія може бути особливо складною. Коли вам потрібно, щоб вас вислухали, або ви потребуєте допомоги у пошуку ресурсів поблизу, будь ласка, зверніться до нашої команди. Наша гаряча лінія доступна сім днів на тиждень за номером 833-LBD-LINE, а наша електронна скринька завжди відкрита.