O que esperar da socialização no outono/inverno de 2020-2021

A pandemia da COVID-19 trouxe mudanças sem precedentes para todos nós. Devido ao crescente número de casos somado às temperaturas mais baixas, talvez precisemos seguir diretrizes de segurança mais rigorosas do que as que praticamos durante a primavera e o verão. Como a COVID-19 tende a ser mais perigosa para a população idosa e para aqueles com comorbidades, precauções extras podem ser necessárias para quem tem o diagnóstico de demência com corpos de Lewy. Aqui, compartilhamos mais sobre o que esperar ao socializar neste outono e inverno e oferecemos dicas para ser criativo ao encontrar pessoas fora de casa.

Por que os meses mais frios representam um risco maior

A ciência é clara quanto ao fato de que a COVID-19 se espalha mais facilmente em ambientes fechados, onde a ventilação é menos eficaz. Ao praticar o distanciamento físico adequado, encontros ao ar livre são a opção mais segura. Como as temperaturas estão caindo em muitas áreas do país, os encontros ao ar livre podem ser impraticáveis ou impossíveis. Como muitos americanos estão passando mais tempo em ambientes fechados durante o outono e o inverno, a propagação do coronavírus é mais provável.

Opções para socializar com segurança

Embora a COVID-19 se espalhe mais facilmente em ambientes internos e muitos estados estejam passando por um aumento nos casos, a socialização continua sendo fundamental. Isso é especialmente verdadeiro para pessoas com demência, já que a falta de conexão com os outros pode levar a uma piora dos sintomas. Enquanto a COVID-19 persistir, existem várias maneiras de ajudar a sua pessoa querida com demência com corpos de Lewy a socializar com segurança, incluindo:

• Participe de apresentações virtuais. A temporada de festas não precisa perder a sua alegria só porque estamos no meio de uma pandemia. Para iluminar o dia da sua pessoa querida, procure apresentações virtuais para assistir. Muitos comediantes, músicos e outros artistas têm eventos virtuais em suas agendas este ano.
• Converse com amigos e familiares via Zoom ou FaceTime. Pessoas com demência geralmente se beneficiam ao ver rostos familiares, então tente oferecer a socialização dessa maneira. Embora seja diferente da interação presencial, a sua pessoa querida pode gostar da chance de conversar com outras pessoas cara a cara.
• Exercite-se ao ar livre sempre que possível. O exercício é frequentemente um componente importante do plano de cuidados para a demência com corpos de Lewy e outras formas de demência. Sair ao ar livre e aproveitar um pouco de sol pode ajudar a regular os ritmos circadianos e melhorar o humor, então tente se exercitar ao ar livre sempre que puder. Você pode até conseguir encontrar uma aula de ioga ao ar livre ou uma opção semelhante para experimentar neste outono ou inverno.

A pandemia não mostra sinais de chegar ao fim ainda, por isso praticar o distanciamento social e físico continua sendo crucial. Para manter você e as pessoas queridas em segurança, o melhor é evitar encontros em ambientes fechados com pessoas que não moram na sua casa. Embora o distanciamento social seja essencial, a socialização ainda é necessária para indivíduos de todas as esferas da vida. As dicas que compartilhamos aqui podem ajudar você a fazer um plano para socializar da forma mais segura possível nesta temporada. Se você ou uma pessoa querida recebeu um diagnóstico de demência com corpos de Lewy, sabemos que a pandemia pode ser particularmente desafiadora. Quando precisar de alguém para ouvir ou de ajuda para encontrar recursos perto de você, entre em contato com nossa equipe. Nossa linha de apoio está disponível sete dias por semana pelo 833-LBDLINE e nossa caixa de entrada de e-mail está sempre aberta.