Những Điều Cần Mong Đợi Khi Giao Lưu Xã Hội Vào Mùa Thu/Đông 2020-2021

Đại dịch COVID-19 đã mang lại những thay đổi chưa từng có cho tất cả chúng ta. Do số lượng ca mắc ngày càng tăng kết hợp với nhiệt độ lạnh hơn, chúng ta có thể cần tuân thủ các hướng dẫn an toàn nghiêm ngặt hơn so với những gì chúng ta đã thực hiện trong mùa xuân và mùa hè. Vì COVID-19 có xu hướng nguy hiểm hơn đối với người cao tuổi và những người có bệnh lý nền, có thể cần phải có các biện pháp phòng ngừa bổ sung đối với những người được chẩn đoán mắc Lewy Body Dementia. Tại đây, chúng tôi chia sẻ thêm về những điều cần mong đợi khi giao lưu xã hội vào mùa thu và mùa đông này, đồng thời đưa ra các mẹo để sáng tạo khi gặp gỡ những người ngoài hộ gia đình của bạn.

Tại sao những tháng lạnh hơn lại gây ra rủi ro lớn hơn

Khoa học đã rõ ràng rằng COVID-19 lây lan dễ dàng hơn trong nhà, nơi hệ thống thông gió kém hiệu quả hơn. Khi thực hiện giãn cách vật lý đúng cách, các buổi tụ tập ngoài trời là lựa chọn an toàn nhất. Vì nhiệt độ đang giảm xuống ở nhiều khu vực trên cả nước, các buổi tụ tập ngoài trời có thể không thiết thực hoặc bất khả thi. Vì nhiều người Mỹ dành nhiều thời gian hơn trong nhà vào mùa thu và mùa đông, nên khả năng lây lan của virus corona là cao hơn.

Các lựa chọn để giao lưu xã hội an toàn

Mặc dù COVID-19 lây lan dễ dàng hơn trong nhà và nhiều tiểu bang đang chứng kiến ​​số ca mắc gia tăng, việc giao lưu xã hội vẫn rất quan trọng. Điều này đặc biệt đúng đối với những người mắc chứng mất trí nhớ, vì việc thiếu kết nối với những người khác có thể dẫn đến các triệu chứng trở nên tồi tệ hơn. Trong khi COVID-19 vẫn tiếp diễn, có một số cách để giúp người thân mắc Lewy Body Dementia của bạn giao lưu xã hội một cách an toàn, bao gồm:

• Tham gia các buổi biểu diễn ảo. Mùa lễ hội không nhất thiết phải mất đi sự náo nhiệt ngay cả khi chúng ta đang ở giữa đại dịch. Để làm bừng sáng một ngày của người thân, hãy tìm các buổi biểu diễn ảo để tham dự. Nhiều diễn viên hài, nhạc sĩ và những người biểu diễn khác có các sự kiện ảo trong lịch trình của họ năm nay.
• Trò chuyện với bạn bè và gia đình qua Zoom hoặc FaceTime. Những người mắc chứng mất trí nhớ thường có lợi từ việc nhìn thấy những khuôn mặt quen thuộc, vì vậy hãy thử giao lưu theo cách này. Mặc dù nó khác với tương tác trực tiếp, người thân của bạn có thể thích cơ hội trò chuyện trực tiếp với những người khác.
• Tập thể dục bên ngoài bất cứ khi nào có thể. Tập thể dục thường là một thành phần quan trọng của kế hoạch chăm sóc Lewy Body Dementia và các dạng chứng mất trí nhớ khác. Đi ra ngoài trời và hấp thụ ánh nắng mặt trời có thể giúp điều hòa nhịp sinh học và cải thiện tâm trạng, vì vậy hãy nhắm tới việc tập thể dục ngoài trời thường xuyên nhất có thể. Bạn thậm chí có thể tìm thấy một lớp học yoga ngoài trời hoặc một lựa chọn tương tự để thử vào mùa thu hoặc mùa đông này.

Đại dịch không có dấu hiệu sắp kết thúc, vì vậy việc thực hiện giãn cách xã hội và vật lý vẫn rất quan trọng. Để giữ an toàn cho bản thân và những người thân yêu, tốt nhất là tránh các buổi tụ tập trong nhà với những người ngoài hộ gia đình của bạn. Mặc dù giãn cách xã hội là điều cần thiết, nhưng giao lưu xã hội vẫn là điều cần thiết cho những người ở mọi tầng lớp xã hội. Các mẹo chúng tôi chia sẻ ở đây có thể giúp bạn lên kế hoạch giao lưu xã hội an toàn nhất có thể trong mùa này. Nếu bạn hoặc người thân đã nhận được chẩn đoán Lewy Body Dementia, chúng tôi hiểu rằng đại dịch có thể là một thử thách đặc biệt. Khi bạn cần một người lắng nghe hoặc hỗ trợ tìm kiếm tài nguyên gần mình, vui lòng liên hệ với đội ngũ của chúng tôi. Đường dây trợ giúp của chúng tôi hoạt động bảy ngày một tuần theo số 833-LBDLINE và hộp thư email của chúng tôi luôn mở.