Qué esperar de la vida social en otoño/invierno de 2020-2021

La pandemia de COVID-19 ha traído cambios sin precedentes para todos nosotros. Debido al aumento en el número de casos combinado con temperaturas más frías, es posible que debamos cumplir con pautas de seguridad más estrictas de las que practicamos durante la primavera y el verano. Dado que el COVID-19 tiende a ser más peligroso para la población mayor y las personas con comorbilidades, pueden ser necesarias precauciones adicionales para quienes tienen un diagnóstico de demencia con cuerpos de Lewy. Aquí, compartimos más sobre qué esperar al socializar este otoño e invierno y ofrecemos consejos para ser creativos al reunirse con otras personas fuera de su hogar.

Por qué los meses más fríos representan un mayor riesgo

La ciencia es clara en que el COVID-19 se propaga más fácilmente en interiores, donde la ventilación es menos efectiva. Al practicar un distanciamiento físico adecuado, las reuniones al aire libre son la opción más segura. Dado que las temperaturas están bajando en muchas áreas del país, las reuniones al aire libre pueden ser poco prácticas o imposibles. Debido a que muchos estadounidenses pasan más tiempo en interiores durante el otoño y el invierno, la propagación del coronavirus es más probable.

Opciones para socializar de manera segura

Aunque el COVID-19 se propaga más fácilmente en interiores y muchos estados están experimentando un aumento en los casos, la socialización sigue siendo fundamental. Esto es especialmente cierto para las personas con demencia, ya que la falta de conexión con los demás puede provocar un empeoramiento de los síntomas. Mientras el COVID-19 persista, hay varias maneras de ayudar a su ser querido con demencia con cuerpos de Lewy a socializar de manera segura, incluyendo:

• Asista a espectáculos virtuales. La temporada navideña no tiene por qué perder su festividad aunque estemos en medio de una pandemia. Para alegrar el día de su ser querido, busque espectáculos virtuales a los que asistir. Muchos comediantes, músicos y otros artistas tienen eventos virtuales en sus horarios este año.
• Hable con amigos y familiares a través de Zoom o FaceTime. Las personas con demencia a menudo se benefician de ver rostros conocidos, así que intente ofrecer socialización de esta manera. Aunque es diferente a la interacción en persona, su ser querido puede disfrutar de la oportunidad de charlar con otros cara a cara.
• Haga ejercicio al aire libre siempre que sea posible. El ejercicio suele ser un componente importante del plan de cuidado para la demencia con cuerpos de Lewy y otras formas de demencia. Salir al aire libre y tomar un poco de sol puede ayudar a regular los ritmos circadianos y mejorar el estado de ánimo, así que intente hacer ejercicio al aire libre tan a menudo como pueda. Incluso puede encontrar una clase de yoga al aire libre u otra opción similar para probar este otoño o invierno.

La pandemia no muestra señales de llegar a su fin todavía, por lo que practicar el distanciamiento social y físico sigue siendo crucial. Para mantener seguros a usted y a sus seres queridos, es mejor evitar reuniones en interiores con personas ajenas a su hogar. Aunque el distanciamiento social es esencial, la socialización sigue siendo necesaria para personas de todos los ámbitos de la vida. Los consejos que compartimos aquí pueden ayudarle a hacer un plan para socializar de la forma más segura posible esta temporada. Si usted o un ser querido ha recibido un diagnóstico de demencia con cuerpos de Lewy, sabemos que la pandemia puede ser particularmente difícil. Cuando necesite a alguien que le escuche o ayuda para encontrar recursos cerca de usted, por favor comuníquese con nuestro equipo. Nuestra línea de ayuda está disponible siete días a la semana en el 833-LBD-LINE y nuestra bandeja de entrada de correo electrónico siempre está abierta.