רעיונות לפעילות גופנית עבור אנשים עם דמנציה עם גופיפי לוי

דמנציית גופי לואי מגיעה עם קבוצה ייחודית של אתגרים. בנוסף לשינויים קוגניטיביים והפרעות שינה, אנשים עם דמנציית גופי לואי חווים לעיתים קרובות אתגרי תנועה שמחקים את מחלת הפרקינסון. בין אם יקירכם סובל מנוקשות שרירים ושינויים בכתב היד או מבעיות שרירים אחרות, פעילות גופנית יומיומית יכולה לעזור לשמור על הגוף חטוב וגמיש. פעילות גופנית סדירה עשויה גם לשפר את מצב הרוח, לסייע בוויסות השינה ולשמור על המוח פעיל. אם אתם מחפשים פעילויות לאנשים עם דמנציית גופי לואי, שקלו את הרעיונות שאנו משתפים כאן:

הליכה

הליכה מועילה לאנשים בכל הגילאים. צורת פעילות גופנית מתונה זו היא דרך מצוינת להתחיל, ויכולה לספק לאנשים עם דמנציית גופי לואי ולשותפים שלהם לטיפול שגרה לצפות לה. אם יקירכם צריך לבנות כושר, התחילו רק בכמה דקות של הליכה ביום. יחד, תוכלו להעלות בהדרגה את מספר הדקות בכל יום או מה שמרגיש הכי נוח.

יוגה

דמנציית גופי לואי משפיעה בדרך כלל על מבוגרים מעל גיל 50. בתוך קבוצת גיל זו, אנשים רבים מתחילים לחוות כאבי מפרקים וירידה בגמישות. דמנציית גופי לואי עלולה לסבך תסמינים אלו עוד יותר, ויוגה היא אפשרות מצוינת לתרגול גופני שכדאי לבחון. ערים רבות מציעות שיעורי יוגה מותאמים לקשישים, אך אם אפשרות זו אינה קיימת, ניתן לבצע יוגה ברמה בסיסית בבית בעזרתו של אדם מיומן. הקפידו להתחיל תוכנית יוגה בזהירות, ושוחחו עם רופא לפני שתנסו צורת פעילות גופנית זו. כדי ללמוד עוד על היתרונות של יוגה לקשישים, עיינו באתר זה.

גינון

אם אתם מקווים להוסיף יותר זמן בחוץ לשגרת הטיפול, גינון יכול להיות סוג מהנה ונטול מתחים של פעילות גופנית. עבודה בגינה יכולה להיות בילוי בעל ערך עבור אלו עם LBD, וטיפול בצמחים ביתיים או שמירה על סדר בחצר מציעים לעיתים קרובות תחושת גאווה והישגיות.

שמירה על פעילות היא מטרה חשובה עבור אנשים עם LBD והשותפים שלהם לטיפול. פעילות גופנית מספקת מגוון יתרונות לנפש ולגוף, ופעילויות לאנשים עם דמנציה יכולות לעשות הבדל משמעותי בנוחות ובאיכות החיים. לאחר הקפדה על תוכנית פעילות גופנית במשך מספר שבועות, ייתכן שתבחינו בשיפור בשיווי המשקל, ביציבות השרירים, במצב הרוח ובאיכות השינה. הטיפול באדם אהוב עם דמנציית גופי לואי הוא חוויה מתגמלת אך מאתגרת, לכן אל תהססו לפנות לייעוץ או לתמיכה בכל שלב בתהליך. הצוות שלנו ב-Lewy Body Dementia Resource Center נמצא כאן עבורכם ועבור משפחתכם, וקו הסיוע שלנו זמין שבעה ימים בשבוע. אל תהססו להתקשר אלינו לטלפון 516-218-2026, או לשלוח לנו דוא"ל.