LEWY CİSİMCİKLİ DEMANSI OLAN KİŞİLER İÇİN FİZİKSEL ZİNDELİK ÖNERİLERİ

Lewy Body Dementia kendine özgü zorlukları beraberinde getirir. Bilişsel değişimler ve uyku bozukluklarına ek olarak, Lewy Body Dementia hastaları sıklıkla Parkinson hastalığını taklit eden hareket güçlükleri yaşarlar. Sevdiğiniz kişinin kas sertliği, el yazısında değişiklikler veya kas sorunları olsun, günlük egzersiz vücudu zinde ve esnek tutmaya yardımcı olabilir. Düzenli fiziksel aktivite ayrıca ruh halini iyileştirebilir, uyku düzenine yardımcı olabilir ve beyni aktif tutabilir. Lewy Body Dementia hastaları için etkinlik arıyorsanız, burada paylaştığımız fikirlere göz atın:

Yürüyüş

Yürüyüş her yaştan birey için faydalıdır. Bu hafif egzersiz türü başlamak için harika bir yoldur ve Lewy Body Dementia hastalarına ve bakım verenlerine dört gözle bekleyecekleri bir rutin sağlayabilir. Sevdiğiniz kişinin kondisyon kazanması gerekiyorsa, günde sadece birkaç dakikalık yürüyüşle başlayın. Birlikte, günlük süreyi kademeli olarak artırabilir veya size en rahat gelen tempoda devam edebilirsiniz.

Yoga

Lewy Body Dementia genellikle 50 yaşın üzerindeki yetişkinleri etkiler. Bu yaş grubundaki birçok birey eklem ağrısı ve esneklik kaybı yaşamaya başlar. Lewy Body Dementia bu belirtileri daha da karmaşıklaştırabilir ve yoga keşfedilmeye değer mükemmel bir egzersiz seçeneğidir. Birçok şehirde yaşlılara özel yoga dersleri verilmektedir; ancak bu bir seçenek değilse, bilgili bir kişinin yardımıyla başlangıç seviyesinde yoga evde de yapılabilir. Bir yoga programına dikkatle başladığınızdan emin olun ve bu egzersiz türünü denemeden önce bir doktora danışın. Yaşlılar için yoganın faydaları hakkında daha fazla bilgi edinmek için bu siteye bir göz atın.

Bahçecilik

Bakım rutininize daha fazla dış mekan aktivitesi eklemek istiyorsanız, bahçecilik eğlenceli ve stressiz bir egzersiz türü olabilir. Bahçeyle uğraşmak, LBD hastaları için değerli bir uğraş olabilir; evde yetiştirilen bitkilerle ilgilenmek veya bahçeyi düzenli tutmak genellikle bir gurur ve başarı duygusu sağlar.

Aktif kalmak, LBD hastaları ve bakım verenleri için önemli bir hedeftir. Egzersiz, zihin ve beden için birçok fayda sağlar ve demanslı bireylere yönelik etkinlikler konfor ve yaşam kalitesinde önemli bir fark yaratabilir. Birkaç hafta egzersiz programı uyguladıktan sonra denge, kas stabilitesi, ruh hali ve uyku kalitesinde bir iyileşme fark edebilirsiniz. Lewy Body Dementia hastası bir sevdiğinize bakım vermek ödüllendirici olduğu kadar zorlayıcı bir deneyimdir, bu nedenle sürecin herhangi bir noktasında tavsiye veya destek istemekten çekinmeyin. Lewy Body Dementia Resource Center'daki ekibimiz siz ve aileniz için burada ve yardım hattımız haftanın yedi günü hizmetinizdedir. Bizi 516-218-2026 numaralı telefondan aramaktan veya bize e-posta göndermekten çekinmeyin.