tài nguyên cho người chăm sóc
Ai có trong “Đội ngũ Giúp đỡ” của Bạn?
Trong các nhóm hỗ trợ của chúng tôi, chúng ta thường nói về nhân viên chăm sóc sức khỏe tại nhà, người bầu bạn, v.v. Loại hỗ trợ này là…
Chứng mất trí nhớ thể Lewy đi kèm với những thử thách độc nhất. Ngoài những thay đổi về nhận thức và rối loạn giấc ngủ, những người mắc Chứng mất trí nhớ thể Lewy thường gặp các vấn đề về vận động giống bệnh Parkinson. Cho dù người thân của bạn có biểu hiện cứng cơ, thay đổi cách viết tay hay các vấn đề về cơ, việc tập thể dục hàng ngày có thể giúp giữ cho cơ thể săn chắc và dẻo dai. Hoạt động thể chất thường xuyên cũng có thể cải thiện tâm trạng, giúp điều hòa giấc ngủ và giữ cho não bộ hoạt động tích cực. Nếu bạn đang tìm kiếm các hoạt động cho cá nhân mắc chứng Chứng mất trí nhớ thể Lewy, hãy cân nhắc những ý tưởng mà chúng tôi chia sẻ ở đây:
Đi bộ
Đi bộ có lợi cho mọi lứa tuổi. Hình thức tập thể dục nhẹ nhàng này là một khởi đầu tuyệt vời, và có thể mang lại cho những người mắc Chứng mất trí nhớ thể Lewy và người chăm sóc của họ một thói quen để mong đợi. Nếu người thân của bạn cần rèn luyện thể lực, hãy bắt đầu chỉ với vài phút đi bộ mỗi ngày. Cùng nhau, hai bạn có thể tăng dần thời gian cho những ngày tiếp theo hoặc bất cứ mức nào cảm thấy thoải mái nhất.
Yoga
Chứng mất trí nhớ thể Lewy thường ảnh hưởng đến người lớn trên 50 tuổi. Trong nhóm tuổi này, nhiều người bắt đầu trải qua tình trạng đau khớp và giảm độ linh hoạt. Chứng mất trí nhớ thể Lewy có thể làm cho các triệu chứng này trở nên phức tạp hơn, và yoga là một lựa chọn tập thể dục tuyệt vời để khám phá. Nhiều thành phố cung cấp các lớp học yoga chuyên biệt cho người lớn tuổi, nhưng nếu đây không phải là một lựa chọn, yoga cấp độ cơ bản có thể được tập tại nhà với sự giúp đỡ của một người có hiểu biết. Hãy nhớ bắt đầu chương trình yoga một cách cẩn thận và nói chuyện với bác sĩ trước khi thử hình thức tập thể dục này. Để tìm hiểu thêm về lợi ích của yoga đối với người lớn tuổi, hãy xem trang web này.
Làm vườn
Nếu bạn hy vọng thêm thời gian ở ngoài trời vào thói quen chăm sóc, làm vườn có thể là một hình thức tập thể dục thú vị và không căng thẳng. Làm việc trong vườn có thể là một trò tiêu khiển có giá trị cho những người mắc LBD, và việc chăm sóc cây trồng tại nhà hoặc giữ cho khu vườn ngăn nắp thường mang lại niềm tự hào và sự thành tựu.
Duy trì hoạt động là một mục tiêu quan trọng đối với các cá nhân mắc LBD và người chăm sóc của họ. Tập thể dục mang lại nhiều lợi ích cho tâm trí và cơ thể, và các hoạt động dành cho người mắc chứng mất trí nhớ có thể tạo ra sự khác biệt đáng kể về sự thoải mái và chất lượng cuộc sống. Sau khi theo đuổi một chương trình tập thể dục trong vài tuần, bạn có thể nhận thấy sự cải thiện về khả năng giữ thăng bằng, độ ổn định của cơ bắp, tâm trạng và chất lượng giấc ngủ. Chăm sóc một người thân yêu mắc Chứng mất trí nhớ thể Lewy là một trải nghiệm bổ ích nhưng cũng đầy thử thách, vì vậy đừng ngần ngại tìm kiếm lời khuyên hoặc sự hỗ trợ tại bất kỳ thời điểm nào trong quá trình này. Nhóm của chúng tôi tại Lewy Body Dementia Resource Center luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn và gia đình bạn, và đường dây trợ giúp của chúng tôi hoạt động bảy ngày một tuần. Hãy thoải mái gọi cho chúng tôi theo số 516-218-2026, hoặc gửi email cho chúng tôi.
