IDÉES D'ACTIVITÉS PHYSIQUES POUR LES PERSONNES ATTEINTES DE DÉMENCE À CORPS DE LEWY

La démence à corps de Lewy comporte son lot de difficultés uniques. En plus des changements cognitifs et des troubles du sommeil, les personnes atteintes de démence à corps de Lewy éprouvent souvent des problèmes de mouvement qui ressemblent à la maladie de Parkinson. Que votre proche présente une rigidité musculaire, des changements dans son écriture ou d'autres problèmes musculaires, l'exercice quotidien peut aider à garder le corps tonique et souple. Une activité physique régulière peut également améliorer l'humeur, aider à réguler le sommeil et garder l'esprit stimulé. Si vous recherchez des activités pour les personnes atteintes de démence à corps de Lewy, tenez compte des idées que nous partageons ici :

La marche

La marche est bénéfique pour les personnes de tous âges. Cette forme d'exercice douce est un excellent point de départ et peut offrir aux personnes atteintes de démence à corps de Lewy et à leurs proches aidants une routine à attendre avec impatience. Si votre proche a besoin d'améliorer sa condition physique, commencez par quelques minutes de marche par jour. Ensemble, vous pourrez augmenter progressivement le nombre de minutes par jour ou ce qui vous semble le plus confortable.

Yoga

La démence à corps de Lewy touche généralement les adultes de plus de 50 ans. Au sein de cette tranche d'âge, de nombreuses personnes commencent à ressentir des douleurs articulaires et une perte de souplesse. La démence à corps de Lewy peut compliquer encore davantage ces symptômes, et le yoga est une excellente option d'exercice à explorer. De nombreuses villes proposent des cours de yoga adaptés aux seniors, mais si ce n'est pas possible, du yoga pour débutants peut être pratiqué à la maison avec l'aide d'une personne compétente. Veillez à commencer un programme de yoga avec prudence et parlez-en à un médecin avant d'essayer cette forme d'exercice. Pour en savoir plus sur les bienfaits du yoga pour les seniors, jetez un œil à ce site.

Jardinage

Si vous espérez passer plus de temps à l'extérieur dans le cadre de votre routine d'aide, le jardinage peut être une forme d'exercice amusante et sans stress. Travailler au jardin peut être un passe-temps précieux pour les personnes atteintes de LBD, et prendre soin des plantes cultivées chez soi ou garder le jardin bien rangé procure souvent un sentiment de fierté et d'accomplissement.

Rester actif est un objectif important pour les personnes atteintes de LBD et leurs proches aidants. L'exercice offre de nombreux bienfaits pour l'esprit et le corps, et les activités pour les personnes atteintes de démence peuvent faire une différence considérable sur le plan du confort et de la qualité de vie. Après avoir suivi un programme d'exercice pendant quelques semaines, vous remarquerez peut-être une amélioration de l'équilibre, de la stabilité musculaire, de l'humeur et de la qualité du sommeil. Prendre soin d'un proche atteint de démence à corps de Lewy est une expérience enrichissante mais difficile, alors n'hésitez pas à demander des conseils ou du soutien à tout moment du processus. Notre équipe du Lewy Body Dementia Resource Center est là pour vous et votre famille, et notre ligne d'assistance est accessible sept jours sur sept. N'hésitez pas à nous appeler au 516-218-2026 ou à nous envoyer un e-mail.