IDEAS DE ACTIVIDAD FÍSICA PARA PERSONAS CON DEMENCIA CON CUERPOS DE LEWY

La demencia con cuerpos de Lewy viene con un conjunto único de desafíos. Además de los cambios cognitivos y los trastornos del sueño, las personas con demencia con cuerpos de Lewy a menudo experimentan dificultades de movimiento que imitan la demencia asociada a la enfermedad de Parkinson. Ya sea que su ser querido presente rigidez muscular y cambios en la escritura o problemas musculares, el ejercicio diario puede ayudar a mantener el cuerpo tonificado y flexible. La actividad física regular también puede mejorar el estado de ánimo, ayudar a regular el sueño y mantener el cerebro activo. Si está buscando actividades para personas con demencia con cuerpos de Lewy, considere las ideas que compartimos aquí:

Caminar

Caminar es beneficioso para personas de todas las edades. Esta forma suave de ejercicio es una excelente manera de empezar y puede brindar a las personas con demencia con cuerpos de Lewy y a sus cuidadores una rutina que esperar con ilusión. Si su ser querido necesita mejorar su condición física, comience con solo unos minutos de caminata al día. Juntos, pueden aumentar el tiempo gradualmente a más minutos por día o lo que se sienta más cómodo.

Yoga

La demencia con cuerpos de Lewy generalmente afecta a adultos mayores de 50 años. Dentro de este grupo de edad, muchas personas comienzan a experimentar dolor en las articulaciones y una reducción en la flexibilidad. La demencia con cuerpos de Lewy puede complicar aún más estos síntomas, y el yoga es una excelente opción de ejercicio para explorar. Muchas ciudades ofrecen clases de yoga especializadas para personas mayores, pero si esto no es una opción, se puede practicar yoga para principiantes en casa con la ayuda de una persona con conocimientos. Asegúrese de comenzar un programa de yoga con cuidado y hable con un médico antes de probar esta forma de ejercicio. Para obtener más información sobre los beneficios del yoga para personas mayores, eche un vistazo a este sitio.

Jardinería

Si espera dedicar más tiempo al aire libre en la rutina de cuidado, la jardinería puede ser un tipo de ejercicio divertido y sin estrés. Trabajar en el jardín puede ser un pasatiempo valioso para quienes tienen LBD, y cuidar las plantas de casa o mantener el patio ordenado a menudo ofrece una sensación de orgullo y logro.

Mantenerse activo es un objetivo importante para las personas con LBD y sus cuidadores. El ejercicio proporciona una gran cantidad de beneficios para la mente y el cuerpo, y las actividades para personas con demencia pueden marcar una diferencia considerable en la comodidad y la calidad de vida. Después de seguir un programa de ejercicios durante unas semanas, es posible que note una mejora en el equilibrio, la estabilidad muscular, el estado de ánimo y la calidad del sueño. Cuidar a un ser querido con demencia con cuerpos de Lewy es una experiencia gratificante pero desafiante, así que no dude en pedir consejo o apoyo en cualquier punto del proceso. Nuestro equipo en el Lewy Body Dementia Resource Center está aquí para usted y su familia, y nuestra línea de ayuda está disponible los siete días de la semana. No dude en llamarnos al 516-218-2026 o envíenos un correo electrónico.