resurser för vårdgivare
De 7 stadierna av Lewy Body-demens: En vårdguide
Lewy Body Dementia (LBD) är den näst vanligaste formen av progressiv demens efter Alzheimers, och drabbar över 1,4…
Lewybodydemens för med sig en rad unika utmaningar. Utöver kognitiva förändringar och sömnstörningar upplever personer med Lewybodydemens ofta rörelsemässiga utmaningar som liknar Parkinsons sjukdom. Oavsett om din närstående uppvisar muskelstelhet och förändrad handstil eller andra muskelproblem kan daglig träning hjälpa till att hålla kroppen tonad och smidig. Regelbunden fysisk aktivitet kan också förbättra humöret, hjälpa till att reglera sömnen och hålla hjärnan aktiv. Om du letar efter aktiviteter för personer med Lewybodydemens kan du titta på de idéer vi delar med oss av här:
Promenader
Promenader är bra för personer i alla åldrar. Denna skonsamma träningsform är en utmärkt början och kan ge personer med Lewybodydemens och deras vårdgivare en rutin att se fram emot. Om din närstående behöver bygga upp sin kondition kan du börja med bara några minuters promenad om dagen. Tillsammans kan ni arbeta er uppåt till fler minuter per dag eller vad som känns mest bekvämt.
Yoga
Lewybodydemens drabbar vanligen vuxna över 50 år. Inom denna åldersgrupp börjar många uppleva ledvärk och minskad rörlighet. Lewybodydemens kan göra dessa symtom ännu svårare, och yoga är ett utmärkt träningsalternativ att utforska. Många städer erbjuder särskilda yogaklasser för äldre, men om det inte är ett alternativ går det bra att göra nybörjaryoga hemma med hjälp av en kunnig person. Var noga med att börja med yoga försiktigt och prata med en läkare innan du provar denna träningsform. Om du vill veta mer om fördelarna med yoga för äldre kan du ta en titt på den här webbplatsen.
Trädgårdsarbete
Om du vill få in mer tid utomhus i vårdrutinen kan trädgårdsarbete vara en rolig och stressfri träningsform. Att arbeta i trädgårdsland eller trädgård kan vara en meningsfull sysselsättning för personer med LBD, och att sköta om egenodlade växter eller hålla ordning på gården ger ofta en känsla av stolthet och att man har åstadkommit något.
Att hålla sig aktiv är ett viktigt mål för personer med LBD och deras vårdgivare. Motion ger en mängd fördelar för både kropp och sinne, och aktiviteter för personer med demens kan göra stor skillnad för bekvämligheten och livskvaliteten. Efter att ha följt ett träningsprogram i några veckor kanske du märker en förbättring av balansen, muskelstabiliteten, humöret och sömnkvaliteten. Att vårda en närstående med Lewybodydemens är en givande men utmanande uppgift, så tveka inte att be om råd eller stöd när som helst under processen. Vårt team på Lewy Body Dementia Resource Center finns här för dig och din familj, och vår hjälplinje är öppen sju dagar i veckan. Ring oss gärna på 516-218-2026 eller skicka ett e-postmeddelande till oss.
