Стратегії деескалації, які варто мати на увазі

Догляд за людиною з деменцією, такою як хвороба Альцгеймера або деменція з тільцями Леві (LBD), може бути складним завданням, оскільки людина проходить кожну стадію захворювання. Люди з прогресуючою деменцією часто стикаються з проблемами настрою або розгубленістю, що може призвести до напружених ситуацій. Хоча ви можете зіткнутися з емоційно важкими ситуаціями під час догляду за близькою людиною з деменцією, застосування стратегій зменшення напруження може допомогти мінімізувати роздратування для всіх учасників. Тут ми ділимося кількома порадами, про які варто пам'ятати.

Виявляйте емпатію

Більшість доглядальників — дуже чуйні люди, але в розпал подій, коли емоції зашкалюють, легко втратити самовладання. Зіткнувшись зі складною ситуацією з людиною, за якою ви доглядаєте, спробуйте поставити себе на її місце та підійти до обставин з розумінням. Люди з деменцією стикаються зі складним захворюванням 24 години на добу, 7 днів на тиждень. Оскільки вони починають втрачати контроль над своїм розумом і тілом, цілком зрозуміло, що вони можуть бути більш схильні до дратівливості чи тривоги. Навіть якщо злість спрямована на вас помилково, спробуйте подивитися на проблему їхніми очима, щоб знайти шляхи її вирішення.

Змініть фокус уваги

Когда ситуация начинает накаляться, попытайтесь изменить настроение, переключив внимание на что-то более приятное. Если человек выражает разочарование или злость в целом, подумайте о том, чтобы перейти на тему, о которой ему нравится говорить, или выйти на улицу, чтобы сменить обстановку. Независимо от того, почему человек расстроен, крайне важно сохранять спокойствие и избегать напряженного языка тела, такого как сжатые кулаки или челюсти.

Зосередьтеся на почуттях, а не на фактах

Якщо ваша близька людина злиться з нібито ірраціональної причини, може виникнути спокуса використати логіку, щоб зняти напругу. Однак це часто дає зворотний ефект і може призвести до ще більшого гніву та роздратування. По можливості уникайте агресивних або дискусійних висловлювань, таких як «ні» або «ви не можете». Натомість спробуйте сказати: «Чому б нам не зробити це пізніше?» або «Давайте спочатку зробимо це, а потім зможемо зробити те, гаразд?»

Прагніть зрозуміти, чому людина почувається злою або розчарованою, і, якщо можливо, працюйте разом над пошуком рішень на майбутнє.

Зверніться по професійну допомогу за потреби

У міру того як ваша близька людина просувається стадіями деменції, ви можете помітити, що вона все частіше відчуває злість або роздратування. Якщо агресивні ситуації стають більш поширеними та їх складніше подолати, може виникнути потреба звернутися по професійну допомогу. У деяких випадках доцільно скоригувати лікування. В інших випадках може допомогти виявлення тригерів і пошук нових способів подолання таких ситуацій.

Якщо вашій близькій людині поставили діагноз деменції з тільцями Леві або іншого типу прогресуючої деменції, злість, роздратування або агресія можуть стати більш звичними. Хоча перебувати в конфліктній ситуації важко, згадані тут стратегії зменшення напруження допоможуть вам впоратися зі складними емоціями. Бути доглядальником для когось із LBD може бути як емоційно, так і фізично виснажливо, тому вам знадобиться підтримка тих, хто розуміє цей досвід. Наша гаряча лінія доступна щодня тижня, і ви можете зв'язатися з нами за номером 833-LBD-LINE, щоб обговорити будь-які питання, пов'язані з LBD, або надіслати нам електронного листа в будь-який час.