אסטרטגיות להפחתת מתח שכדאי לזכור

טיפול באדם עם דמנציה, כמו מחלת אלצהיימר או דמנציה עם גופיפי לווי (LBD), יכול להיות מאתגר ככל שהאדם מתקדם בכל אחד משלבי המחלה. אנשים עם דמנציה מתקדמת חווים לעיתים קרובות בעיות מצב רוח או בלבול, מה שיכול תרום למצבים מתוחים. למרות שאתם עשויים להיתקל בתרחישים טעונים רגשית בזמן טיפול באדם יקר עם דמנציה, תרגול אסטרטגיות להפחתת מתח יכול לעזור למזער את התסכול עבור כל המעורבים. כאן, אנו חולקים כמה טיפים להפחתת מתח שכדאי לזכור.

תרגלו אמפתיה

רוב בני הזוג המטפלים הם אנשים אמפתיים מאוד, אך קל להיסחף בלהט הרגע כשהרגשות גבוהים. כאשר אתם עומדים בפני סיטואציה קשה עם האדם שאתם מטפלים בו, נסו להعמיד את עצמכם בנעליים שלו ולגשת לנסיבות באמפתיה. אנשים עם דמנציה מתמודדים עם מצב מאתגר 24/7. ככל שהם מתחילים לאבד שליטה על המוח והגוף שלהם, מובן שהם עשויים להיות מועדים יותר לעצבנות או לחרדה. גם אם הכעס כלפיכם מופנה למקום הלא נכון, נסו לראות את הבעיה מהעיניים שלו או שלה כדי שתוכלו למצוא פתרונות להמשיך הלאה.

שנה את המיקוד

כאשר סיטואציה מתחילה להסלים, נסו לשנות את מצב הרוח על ידי העברת המיקוד למשהו נעים יותר. אם האדם מביע תסכול או כעס בצורה כללית, שקלו לעבור לנושא שהוא אוהב לדבר עליו או לצאת החוצה לשינוי אווירה. ללא קשר לסיבה שבגללה האדם מתוסکل, חיוני להישאר רגועים ולהימנע משפת גוף מתוחה, כגון קפוץ אגרופים או הידוק הלסת.

התמקדו ברגשות במקום בעובדות

אם יקירכם כועס מסיבה הנראית לא רציונלית, זה יכול להיות מפתה להשתמש בהיגיון כדי להרגיע את המצב. עם זאת, הדבר לעיתים קרובות פועל כיוון הפוך ויכול להוביל לכעס ולתסכול רבים עוד יותר. בכל פעם שניתן, הימנעו משימוש בשפה לוחמנית או מעוררת ויכוח כגון "לא" או "אתה לא יכול". במקום זאת, נסו לומר, "למה שלא נעשה את זה אחר כך?" או "בוא נעשה את זה קודם, ואז נוכל לעשות את זה, טוב?"

שאפו להבין מדוע האדם מרגיש כעס או תסכול, ואם אפשר, עבדו יחד כדי למצוא פתרונות לעתיד.

פנו עזרה מקצועית במידת הצורך

ככל שיקירכם מתקדם בשלבי הדמנציה, אתם עשויים לגלות שהוא או היא חווים כעס או תסכול תכופים יותר. אם מצבים תוקפניים הופכים נפוצים יותר וקשים יותר להרגעה, ייתכן שיהיה צורך בפנייה לעזרה מקצועית. במקרים מסוימים, התאמה בטיפול עשויה להיות מתאימה. במקרים אחרים, זיהוי הגורמים המעוררים ומציאת דרכים חדשות לנווט באירועים אלו עשויים להיות מועילים.

כאשר יקירכם אובחן עם דמנציה עם גופיפי לווי או סוג אחר של דמנציה מתקדמת, כעס, תסכול או תוקפנות עשויים להפוך נפוצים יותר. למרות שקשה להימצא במצב עימותי, האסטרטגיות להפחתת מתח המוזכרות כאן יעזרו לכם להתמודד עם רגשות מאתגרים. היותכם בני זוג מטפלים למישהו עם LBD יכולה להיות מעייפת הן מבחינה רגשית והן מבחינה פיזית, כך שתצטרכו תמיכה מאלה שמבינים את החוויה. קו הסיוע שלנו זמין בכל יום בשבוע, ותוכלו להגיע אלינו בטלפון 833-LBDLINE כדי לדון בכל מה שקשור ל-LBD, או לשלוח לנו דוא"ל בכל עת.