명심해야 할 갈등 완화 전략

알츠하이머병이나 LBD와 같은 치매 환자를 돌보는 것은 환자가 질병의 각 단계를 거쳐 진행됨에 따라 어려울 수 있습니다. 진행성 치매 환자는 종종 기분 문제나 혼란을 겪으며, 이는 긴장된 상황을 유발할 수 있습니다. 치매를 앓는 사랑하는 가족을 돌보는 동안 감정적으로 힘든 상황에 직면할 수 있지만, 갈등 완화 전략을 연습하면 관련된 모든 사람의 좌절감을 최소화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 여기, 기억해 두어야 할 몇 가지 갈등 완화 팁을 공유합니다.

공감 연습하기

대부분의 돌봄 파트너는 매우 공감 능력이 뛰어난 분들이지만, 감정이 고조되는 순간에는 휩쓸리기 쉽습니다. 돌보는 사람과 어려운 상황에 직면했을 때, 그 사람의 입장이 되어 공감하는 마음으로 상황을 대하려고 노력해 보세요. 치매 환자는 24시간 내내 힘든 질환과 싸우고 있습니다. 그들이 정신과 신체에 대한 통제력을 잃어가기 시작할 때, 그들이 더 쉽게 짜증을 내거나 불안해하는 것은 이해할 수 있는 일입니다. 비록 당신을 향한 화가 잘못된 것이라 하더라도, 그 사람의 눈으로 문제를 바라보고 앞으로 나아갈 해결책을 찾으려 노력해 보세요.

관심사 돌리기

상황이 악화되기 시작하면, 더 즐거운 것으로 관심을 돌려 분위기를 바꾸어 보세요. 환자가 일반적인 방식으로 좌절감이나 분노를 표현하고 있다면, 그들이 대화하기 좋아하는 주제로 바꾸거나 기분 전환을 위해 밖으로 나가는 것을 고려해 보십시오. 환자가 왜 좌절하는지와 관계없이, 침착함을 유지하고 주먹을 꽉 쥐거나 턱을 굳히는 등 긴장된 신체 언어를 피하는 것이 중요합니다.

사실보다 감정에 집중하기

사랑하는 가족이 비합리적인 이유로 화를 낸다면, 논리를 사용하여 상황을 완화하고 싶을 수 있습니다. 하지만 이는 종종 역효과를 낳아 오히려 화와 좌절감을 더 키울 수 있습니다. 가능한 한 "안 돼"나 "그건 못 해요"와 같은 공격적이거나 논쟁적인 언어는 피하세요. 대신 "나중에 하면 어떨까요?" 또는 "이것부터 하고 나면 그다음에 그것을 할 수 있어요, 괜찮죠?"라고 말해보세요.

환자가 왜 화가 나거나 좌절감을 느끼는지 이해하려고 노력하고, 가능하다면 함께 힘을 합쳐 미래를 위한 해결책을 찾아보세요.

필요한 경우 전문가의 도움을 받으세요

사랑하는 가족의 치매 증상이 진행되면서, 평소보다 더 자주 화를 내거나 좌절감을 느끼는 모습을 보게 될 수 있습니다. 공격적인 상황이 잦아지고 이를 진정시키기 어려워진다면 전문가의 도움을 받는 것이 필요할 수 있습니다. 어떤 경우에는 치료법을 조정하는 것이 적절할 수 있으며, 또 어떤 경우에는 증상을 유발하는 요인을 파악하고 이러한 상황에 대처할 새로운 방법을 찾는 것이 도움이 될 수 있습니다.

사랑하는 가족이 LBD 또는 기타 진행성 치매 진단을 받으면 분노, 좌절감, 공격적인 행동이 더 흔해질 수 있습니다. 갈등 상황을 겪는 것은 힘들지만, 여기에 언급된 진정 전략을 통해 어려운 감정을 다룰 수 있습니다. LBD 환자를 돌보는 보호자가 된다는 것은 감정적으로나 신체적으로 매우 힘든 일이기에, 이 경험을 이해하는 사람들의 지원이 필요합니다. 저희 상담 전화는 매일 운영되고 있으며 833-LBD-LINE으로 연락 주시면 LBD와 관련된 모든 것에 대해 상담받으실 수 있습니다. 또한 언제든지 이메일을 보내주셔도 좋습니다.