استراتيجيات التهدئة التي يجب وضعها في الاعتبار

يمكن أن تكون رعاية شخص مصاب بالخرف، مثل مرض ألزهايمر أو Lewy Body Dementia (LBD)، صعبة مع تقدم الفرد في كل مرحلة من مراحل المرض. غالباً ما يعاني المصابون بالخرف التقدمي من مشاكل في الحالة المزاجية أو الارتباك، مما قد يساهم في حدوث مواقف متوترة. على الرغم من أنك قد تواجه سيناريوهات عاطفية صعبة أثناء رعاية أحد أحبائك المصابين بالخرف، إلا أن ممارسة استراتيجيات خفض التصعيد يمكن أن تساعد في تقليل الإحباط لجميع المعنيين. هنا، نشارك بضع نصائح لخفض التصعيد يجب وضعها في الاعتبار.

مارس التعاطف

معظم مقدمي الرعاية أشخاص يتمتعون بقدر عالٍ من التعاطف، ولكن من السهل الانجراف في لحظة غضب عندما تكون المشاعر متأججة. عندما تواجه موقفاً صعباً مع الشخص الذي ترعاه، حاول أن تضع نفسك مكانه وأن تتعامل مع الظروف بتعاطف. إن المصابين بالخرف يتعاملون مع حالة صعبة على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع. ومع بدء فقدانهم السيطرة على عقولهم وأجسادهم، فمن المفهوم أنهم قد يكونون أكثر عرضة للسرعة في الانفعال أو القلق. حتى لو كان الغضب الموجه إليك في غير محله، حاول أن ترى المشكلة من وجهة نظره حتى تتمكن من إيجاد حلول للمضي قدماً.

غيّر محور التركيز

عندما يبدأ الموقف في التصاعد، حاول تغيير المزاج عن طريق تحويل التركيز إلى شيء أكثر متعة. إذا كان الشخص يعبر عن الإحباط أو الغضب بطريقة عامة، ففكر في الانتقال إلى موضوع يستمتع بالتحدث عنه أو الخروج في نزهة لتغيير الأجواء. وبغض النظر عن سبب شعور الشخص بالإحباط، فمن الضروري أن تظل هادئاً وأن تتجنب لغة الجسد المتوترة، مثل شد قبضتي يديك أو الضغط على فكيك.

ركز على المشاعر بدلاً من الحقائق

إذا كان من تحب غاضباً لسبب يبدو غير منطقي، فقد يكون من المغري استخدام المنطق لتهدئة الموقف. ومع ذلك، غالباً ما يأتي هذا بنتيجة عكسية ويمكن أن يؤدي إلى المزيد من الغضب والإحباط. كلما أمكن، تجنب استخدام لغة تصادمية أو جدلية مثل "لا" أو "لا يمكنك". بدلاً من ذلك، حاول أن تقول: "لماذا لا نقوم بذلك لاحقاً؟" أو "دعنا نفعل هذا أولاً، وبعد ذلك يمكننا القيام بذلك، هل هذا مناسب؟"

اسعَ لفهم سبب شعور الشخص بالغضب أو الإحباط، وإذا أمكن، اعملوا معاً لإيجاد حلول للمستقبل.

اطلب المساعدة المهنية إذا لزم الأمر

مع تقدم من تحب في مراحل الخرف، قد تكتشف أنه يمر بنوبات غضب أو إحباط أكثر تكراراً. إذا أصبحت المواقف العدوانية أكثر شيوعاً وأكثر صعوبة في التعامل معها، فقد يكون من الضروري طلب المساعدة المهنية. في بعض الحالات، قد يكون تعديل العلاج أمراً مناسباً. وفي حالات أخرى، قد يكون تحديد المحفز (أو المحفزات) وإيجاد طرق جديدة للتعامل مع هذه الأحداث مفيداً.

عندما يتم تشخيص من تحب بمرض Lewy Body Dementia أو نوع آخر من أنواع الخرف التقدمي، فقد يصبح الغضب أو الإحباط أو العدوانية أكثر شيوعاً. على الرغم من صعوبة التواجد في موقف تصادمي، فإن استراتيجيات خفض التصعيد المذكورة هنا ستساعدك على التعامل مع المشاعر الصعبة. يمكن أن تكون مهمة مقدم الرعاية لشخص مصاب بمرض LBD مرهقة عاطفياً وجسدياً، لذا ستحتاج إلى الدعم ممن يتفهمون هذه التجربة. خط المساعدة الخاص بنا متاح في كل يوم من أيام الأسبوع، ويمكنك التواصل معنا على الرقم 833-LBDLINE لمناقشة أي شيء يتعلق بـ LBD، أو مراسلتنا عبر البريد الإلكتروني في أي وقت.