Estrategias de desescalada para tener en cuenta

Cuidar a alguien con demencia, como la enfermedad de Alzheimer o la demencia con cuerpos de Lewy (LBD), puede ser un desafío a medida que la persona avanza por cada etapa de la enfermedad. Las personas con demencia progresiva a menudo experimentan problemas de estado de ánimo o confusión, lo que puede contribuir a situaciones tensas. Aunque usted puede enfrentarse a situaciones emocionalmente difíciles mientras cuida a un ser querido con demencia, poner en práctica estrategias para reducir la tensión puede ayudar a minimizar la frustración de todos los involucrados. Aquí compartimos algunos consejos para reducir la tensión que debe tener en cuenta.

Practique la empatía

La mayoría de los cuidadores son personas muy empáticas, pero es fácil dejarse llevar por el calor del momento cuando las emociones están a flor de piel. Cuando se enfrente a una situación difícil con la persona que cuida, intente ponerse en su lugar y abordar las circunstancias con empatía. Las personas con demencia se enfrentan a una condición desafiante las 24 horas del día, los 7 días de la semana. A medida que comienzan a perder el control de su mente y su cuerpo, es comprensible que puedan ser más propensas a la irritabilidad o la ansiedad. Incluso si la ira hacia usted es injustificada, intente ver el problema desde sus ojos para que pueda encontrar soluciones y seguir adelante.

Cambie el enfoque

Cuando una situación comience a intensificarse, intente cambiar el ánimo cambiando el enfoque hacia algo más agradable. Si la persona está expresando frustración o ira de manera general, considere cambiar a un tema del que le guste hablar o salir a dar un paseo para cambiar de aires. Independientemente de por qué la persona esté frustrada, es fundamental mantener la calma y evitar el lenguaje corporal tenso, como apretar los puños o tensar la mandíbula.

Concéntrese en los sentimientos más que en los hechos

Si su ser querido está enojado por una razón aparentemente irracional, puede ser tentador usar la lógica para reducir la tensión de la situación. Sin embargo, esto a menudo es contraproducente y puede llevar a aún más ira y frustración. Siempre que sea posible, evite usar un lenguaje combativo o argumentativo como "no" o "usted no puede". En su lugar, intente decir: "¿Por qué no hacemos eso más tarde?" o "Hagamos esto primero y luego podemos hacer aquello, ¿está bien?"

Intente comprender por qué la persona se siente enojada o frustrada y, si es posible, trabajen juntos para encontrar soluciones para el futuro.

Busque ayuda profesional si es necesario

A medida que su ser querido avance por las etapas de la demencia, es posible que descubra que experimenta ira o frustración con mayor frecuencia. Si las situaciones agresivas se vuelven más comunes y difíciles de calmar, puede ser necesario buscar ayuda profesional. En algunos casos, un ajuste en el tratamiento puede ser apropiado. En otros casos, identificar el o los desencadenantes y encontrar nuevas formas de manejar estos eventos puede ser útil.

Cuando a su ser querido le han diagnosticado demencia con cuerpos de Lewy u otro tipo de demencia progresiva, la ira, la frustración o la agresión pueden volverse más comunes. Aunque es difícil estar en una situación de confrontación, las estrategias de reducción de tensión mencionadas aquí le ayudarán a manejar las emociones difíciles. Ser un cuidador de alguien con LBD puede ser agotador tanto emocional como físicamente, por lo que necesitará el apoyo de quienes comprenden la experiencia. Nuestra línea de ayuda está disponible todos los días de la semana y puede comunicarse con nosotros al 833-LBD-LINE para hablar sobre cualquier tema relacionado con la LBD, o enviarnos un correo electrónico en cualquier momento.