APOYO PARA CUIDADORES por Susan Visconti, <br>Directora de Alcance Comunitario de LBD-NY

Este es un tema muy amplio. . . a menudo es difícil determinar y comprender los propios límites. . . ¡todos queremos poder mover montañas por nuestros seres queridos y queremos asegurarnos de que reciban la mejor atención del mundo. . . incluso sabiendo que usted será la única persona que moverá esas montañas para lograrlo!

Tal vez hacerse preguntas y responderlas de manera realista le ayude:
¿Qué tiempo, fuera de sus propias obligaciones familiares, puede dedicar al cuidado? ¿Tiene niños pequeños en edad escolar, adolescentes que necesitan supervisión o hijos universitarios independientes en casa? ¿Qué pasa con sus compromisos laborales? ¿Trabaja a tiempo completo o parcial? ¿Viaja al trabajo y qué tan lejos está del familiar al que cuida? ¿Qué tan comprensivo es su cónyuge con respecto a sus compromisos como cuidador? ¿Hay otros familiares que puedan turnarse cuando usted no esté disponible o que puedan asumir una responsabilidad específica para que formen una comunidad familiar que comparta la atención y que sea casi intercambiable a medida que surjan necesidades?

¿Podrá asistir a grupos de apoyo locales para hacer frente al desgaste emocional? ¿Seguirá manteniendo sus ejercicios, su recreación, pasatiempos, válvulas de escape y actividades sociales mientras hace todo lo necesario para cuidar su propia casa y familia, además de llevar a su mamá, papá o cónyuge al médico, supervisar a los asistentes de salud en el hogar (HHA), estar presente cuando una enfermera viene a hacer valoraciones, estar disponible para comprar suministros y víveres, o cocinar comidas caseras que ellos conocen y a las que están acostumbrados? ¿Supervisar las responsabilidades financieras de sus vidas?

Hay muchas más preguntas y responsabilidades involucradas que deberá averiguar cómo gestionar en cuanto a tiempo, ubicación y finanzas, así como el impacto emocional y físico, ¡para que toda la experiencia de ser cuidador sea factible!

Hay muchos libros y artículos en línea, blogs y grupos de apoyo generales en todo el planeta a los que se puede acceder, ¡pero quién tiene la presencia de ánimo o el tiempo para incluir una tarea más! En mi propia experiencia personal, fue solo después de que falleció mi mamá y mientras estaba en medio del cuidado de mi papá y mi tía y madrina (quienes estaban enfermos) que busqué a un entrenador para cuidadores con quien programé una llamada de conferencia una vez al mes para revisar qué estaba pasando, cómo lo estaba manejando y qué consejos podía darme el entrenador. . . ¡y eso fue 12 años después de haber comenzado mi vida como cuidador principal de mis padres y de mi tía! Si bien es importante mantener la perspectiva de forma continua, no es fácil hacerlo. . .

Es muy necesario que todos tengan presentes cuáles son sus propias necesidades personales y que incluyan en sus responsabilidades actos de bondad restauradores para su propio bienestar y comodidad mientras atienden todo lo que tienen entre manos. . . Es más fácil decirlo que hacerlo. Trate de conseguir que una o dos personas cercanas de su círculo le pregunten cómo lo está manejando y reúnase con ellas para descansar y relajarse; intente leer un blog interactivo para obtener ideas y aliento para combatir el estrés. ¡Sepa que está haciendo lo mejor que puede!