משאבים למטפלים
עצה מעולה לארוחות בריאות
ציון העובדה שטמים, אהבות ואי-אהבות משנים ומפחיתים את התיאבון של מטופלי דמנציה עם גופי ליווי רבים משאיר את המטפל…
זהו נושא רחב כל כך... הכרה והבנה של המגבלות שלכם היא לעיתים קרובות משימה קשה... כולנו רוצים להיות מסוגלים להזיז הרים עבור יקירינו ולוודא שהם מקבלים את הטיפול הטוב ביותר בעולם... גם אם אתם תהיו היחידים שתצטרכו להזיז את ההרים האלה כדי להשיג זאת!
אולי כדאי לשאול את עצמכם כמה שאלות ולענות עליהן בכנות, זה עשוי לעזור:
כמה זמן מעבר למחויבויות המשפחתיות האישיות שלי אני יכול/ה להקדיש לטיפול? האם יש לכם ילדים קטנים, מתבגרים שזקוקים להשגחה, או ילדים בוגרים ועצמאיים שנמצאים בבית? מה לגבי המחויבויות לעבודה? משרה מלאה או חלקית? כמה זמן אורך הנסיעה לעבודה – ומה המרחק ביניכם לבין בן המשפחה שבו אתם מטפלים? עד כמה בן/בת הזוג תומכים במחויבויות הטיפול שלכם? האם ישנם בני משפחה אחרים שיכולים לעזור ברוטציה כשאתם לא זמינים, או שכל אחד יכול לקחת על עצמו אחריות ספציפית כך שתיווצר קהילה משפחתית חולקת שבה הטיפול יהיה זמין ככל שיתעורר צורך?
האם תוכלו להשתתף בקבוצות תמיכה מקומיות כדי להתמודד עם שחיקה? האם תצליחו לשמור על פעילות גופנית, תחביבים, זמן אישי ופעילויות חברתיות בזמן שאתם מבצעים את כל המטלות הנדרשות לניהול משק הבית והמשפחה שלכם, וגם לקחת את אמא, אבא או בן/בת הזוג לרופא, לפקח על עובדי טיפול ביתי, להיות נוכחים כשמגיעה אחות להערכה, ולהיות זמינים לקניית מצרכים, הכנת אוכל ביתי שהם מכירים ואוהבים? לנהל את האחריות הכלכלית של חייהם?
יש עוד המון שאלות ואחריות שתצטרכו להבין איך לשלב בין הזמן, המיקום והמשאבים הכלכליים שלכם, יחד עם ההשפעה הרגשית והפיזית, כדי להפוך את כל חוויית הטיפול לאפשרית!
ישנם ספרים ומאמרים רבים ברשת, בלוגים וקבוצות תמיכה בכל העולם – אבל למי יש את הפנאי או את הראש להכניס עוד מטלה לרשימה!? מניסיוני האישי, רק לאחר שאמי נפטרה, בזמן שטיפלתי באבי החולה ובדודתי/סנדקית שלי, חיפשתי מאמנת למטפלים שקבעתי איתה שיחת ועידה פעם בחודש כדי לעבור על מה שקורה, איך אני מתמודדת ולקבל עצות. וזה קרה 12 שנים אחרי שהתחלתי את חיי כמטפלת העיקרית של הוריי ודודתי! למרות שחשוב לשמור על פרספקטיבה באופן קבוע, זה לא קל לביצוע...
כל אחד באמת צריך להיות מודע לצרכים האישיים שלו ולשלב בתוך האחריות פעולות של חסד ושיקום למען הרווחה האישית והנוחות שלו, בזמן שהוא דואג לכל מה שקורה מסביב... קל יותר לומר מאשר לעשות. נסו לגייס חבר או שניים מהמעגל הקרוב שישאלו לשלומכם ואיך אתם מסתדרים, קבעו איתם זמן למנוחה, ונסו לקרוא בלוג אינטראקטיבי לקבלת רעיונות ועידוד להפגת מתחים. דעו שאתם עושים את הטוב ביותר שאתם יכולים!
