SOUTIEN AUX PROCHES AIDANTS par Susan Visconti, <br>Directrice des services de proximité de LBD-NY

C'est un sujet si vaste... savoir et comprendre ses limites est souvent difficile à déterminer... nous voulons tous être capables de déplacer des montagnes pour nos proches et nous voulons nous assurer qu'ils reçoivent les meilleurs soins au monde... même si vous serez le seul à déplacer ces montagnes pour y parvenir !

Peut-être que se poser des questions et y répondre de manière réaliste pourrait aider :
Quel temps, en dehors de vos obligations familiales, pouvez-vous consacrer à votre rôle de proche aidant ? Avez-vous de jeunes enfants scolarisés, des adolescents qui ont besoin d'être surveillés ou des étudiants adultes autonomes à la maison ? Qu'en est-il de vos engagements professionnels ? Travaillez-vous à temps plein ou à temps partiel ? Les trajets domicile-travail — et quelle est la distance qui vous sépare du membre de votre famille dont vous vous occupez ? Dans quelle mesure votre conjoint vous soutient-il dans vos engagements d'aidant ? Y a-t-il d'autres membres de la famille qui peuvent prendre le relais lorsque vous n'êtes pas disponible, ou qui peuvent chacun assumer une responsabilité spécifique afin que vous ayez une communauté familiale partageant les soins, presque interchangeable selon les besoins ?

Serez-vous en mesure d'assister à des groupes de soutien locaux pour faire face à l'épuisement ? Continuerez-vous à pratiquer vos exercices/loisirs/passe-temps/activités sociales tout en faisant tout ce que vous devez faire pour prendre soin de votre propre maison/famille, tout en accompagnant votre mère, votre père ou votre conjoint chez le médecin, en supervisant les aides à domicile, en étant présent lorsqu'une infirmière vient faire des évaluations, en étant disponible pour acheter des fournitures/faire l'épicerie/cuisiner des repas maison qu'ils connaissent et auxquels ils sont habitués ? Superviser les responsabilités financières de leur vie ?

Tant d'autres questions/responsabilités impliquent que vous devrez déterminer comment votre temps, votre lieu de vie et vos finances, ainsi que l'impact émotionnel/physique, fonctionneront tous pour rendre l'ensemble de l'expérience de proche aidant réalisable !

Il existe de nombreux livres et articles en ligne, des blogs, des groupes de soutien généraux partout sur la planète pour obtenir de l'aide, mais qui a la présence d'esprit ou le temps nécessaire pour ajouter encore une autre tâche !? Dans ma propre expérience, ce n'est qu'après le décès de ma mère, alors que je m'occupais de mon père et de ma tante/marraine, tous deux malades, que j'ai cherché un coach pour proches aidants. J'ai programmé une conférence téléphonique une fois par mois pour faire le point sur la situation, sur la façon dont je me débrouillais et sur les conseils que le coach pouvait me donner... et c'était 12 ans après avoir commencé ma vie de proche aidant principal pour mes parents et ma tante ! Bien qu'il soit important de garder du recul en permanence, ce n'est pas facile à faire...

Chacun doit vraiment être conscient de ses propres besoins personnels et intégrer, dans ses responsabilités, des actes de gentillesse réparateurs pour son propre bien-être et son confort, tout en s'occupant de tout ce qu'il a à faire... plus facile à dire qu'à faire. Essayez de recruter un ou deux membres proches de votre entourage pour prendre de vos nouvelles sur la façon dont vous vous en sortez, et réunissez-vous avec eux pour vous reposer et vous détendre. Essayez de lire un blog interactif pour trouver des idées et des encouragements pour gérer le stress. Sachez que vous faites de votre mieux !