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Uma só alma
Minha esposa faleceu no ano passado devido a complicações da demência com corpos de Lewy (LBD). Naturalmente, passei...
Esse é um assunto muito amplo... saber e entender os seus limites muitas vezes é difícil de definir... todos nós queremos conseguir mover montanhas pela nossa pessoa querida e queremos ter certeza de que ela tem o melhor cuidado do mundo... mesmo que você seja a única pessoa a mover essas montanhas para conseguir isso!
Talvez fazer a si mesmo algumas perguntas e responder de forma realista possa ajudar:
Quanto tempo fora das obrigações da sua própria família você pode dedicar ao cuidado?? Você tem filhos pequenos em idade escolar, adolescentes que precisam de supervisão ou filhos adultos e independentes na faculdade morando em casa? E quanto aos seus compromissos de trabalho? Trabalho em período integral ou parcial? O tempo de deslocamento para o trabalho — e a que distância você está do seu familiar de quem cuida?? O quanto seu cônjuge apoia os seus compromissos de cuidado?? Há outros familiares que possam se revezar quando você não estiver disponível ou que possam assumir uma responsabilidade específica para que vocês tenham uma comunidade familiar compartilhando o cuidado, de forma quase intercambiável conforme as necessidades surgirem??
Você conseguirá participar de grupos de apoio locais para lidar com o desgaste físico e mental?? Você continuará mantendo seus exercícios, momentos de lazer, hobbies, válvulas de escape e atividades sociais enquanto faz tudo o que precisa para cuidar da sua própria casa e família, além de levar sua mãe, seu pai ou seu cônjuge ao médico, supervisionar cuidadores domiciliares, estar presente quando um enfermeiro vier fazer avaliações, estar disponível para comprar suprimentos e mantimentos ou cozinhar refeições caseiras com as quais eles estão familiarizados e acostumados?? E supervisionar as responsabilidades financeiras da vida deles??
Há muitas outras perguntas e responsabilidades envolvidas, e você precisará descobrir como o seu tempo, a sua localização e as suas finanças, bem como o impacto emocional e físico, vão se encaixar para tornar toda essa experiência de cuidado possível!
Há muitos livros e artigos online, blogs e grupos de apoio gerais em todo o planeta para acessar–mas quem tem presença de espírito ou tempo para encaixar mais uma tarefa!? Na minha própria experiência, foi apenas depois que minha mãe faleceu e eu estava no meio dos cuidados do meu pai e da minha tia/madrinha, que adoeceram depois, que procurei um treinador de cuidadores (Caregiver Coach) com quem eu agendava uma teleconferência uma vez por mês para revisar o que estava acontecendo, como eu estava lidando com tudo e quais conselhos o treinador podia me dar. . . e isso 12 anos depois de eu ter começado minha vida como cuidador principal dos meus pais e da minha tia! Embora seja importante manter a perspectiva o tempo todo, não é fácil fazer isso. . .
Todo mundo realmente precisa estar atento às suas próprias necessidades pessoais e incluir de verdade nas responsabilidades atos restauradores de gentileza para o seu próprio bem-estar e conforto enquanto cuida de tudo o que está acontecendo. . . mais fácil falar do que fazer. Tente convidar um ou dois membros próximos do seu círculo para verificar como você está lidando com as coisas e para se reunir com eles para relaxar e descansar, tente ler um blog interativo em busca de ideias e de incentivo para aliviar o estresse. Saiba que você está fazendo o melhor que pode!
